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SLEEP! « LE SOMMEIL ! »
(He has 15 hours a day to stay on top -
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il dors 15h de suite pour rester au sommet) é
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By Bill Croft
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Charles Buchan’s Fotball Monthly November 1958
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Beaucoup d’entraineurs étrangers utilisent l’expression « recharger ses
batteries » et le moteur en est le sommeil.
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J’ai entendu dire que des joueurs étrangers dormaient jusqu’à 12h d ‘affilée. é
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C’est dire avec le corps en position horizontale pendant 12h.
On m’a mme certifi que Juste Fontaine, meilleur buteur de la coupe du monde
en juin avec six matchs, adopte la position verticale pour dormir et se relaxer au
moins 15h par jour.
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D’habitude il va se coucher 22h et sa femme le réveille à 9h, pour qu’il puisse
arriver l’entrainement l’heure. Aprs le déjeuner, il fait la sieste ou se relaxe
« l’horizontale » pendant quatre heures.
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Il admet que la plupart des joueurs sont comptitifs même avec moins de 15h de
sommeil ou de repos. Mais selon lui, la relaxation est l’un des secrets qui mène au
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succs dans le sport. Les joueurs professionnels de football devraient tous
dvelopper ce don « subtil », celui du sommeil.
Fontaine, 25 ans, au club de Reims, aime la musique et les films. Plusieurs clubs
espagnols se sont arrachs pour obtenir sa signature juste après la coupe du
ç
monde.
Comme sa mre tait espagnole avant de se marier avec un franais, il n’aurait
pas t considr comme tranger s’il avait jou en Espagne. Ses connaissances
linguistiques l’auraient sans doute aussi beaucoup aid.
