Page 1 - Laporan Perkembangan Fisik Februari 2023 kerjasama LPKA Palu & Nakua
P. 1
IZIN PENDIRIAN SATUAN PENDIDIKAN NON FORMAL NO: 45/1 6.75.4/DPMPTSPN/VII/2022
Lembaga Kursus & Pelatihan Bela Diri Nakua Fighting Club Palu
NIB: 0229010200156
NPSN: K9998172 | VIN: 2210727102
https://www.nakuafighting.club
Nama : Adri
Usia : LAPORAN PERKEMBANGAN
Nomor HP :
Kondisi : LATIHAN
Tinggi :
Berat (awal) : Kelas Kerjasama Khusus LPKA Kelas II Palu - Nakua
Member ID# : 002/KKK/LPKA-Nakua/2023
Tahun 2023
Februari
Gerakan 1
Set 1 Set 2 Set 3
Target 1 menit 2 menit 3 menit Tanggal
non stop non stop non stop
Minggu 1 ok ok ok 04/02/2023
Minggu 2 ok ok ok 11/02/2023
Minggu 3 Hari Raya Hari Raya Hari Raya 18/02/2023
Minggu 4 ok ok ok 25/02/2023
Minggu 5
Gerakan 2
Set 1 Set 2 Set 3
Target 1 menit 2 menit 3 menit Tanggal
15x 25x 40x
Minggu 1 20 43 58 04/02/2023
Minggu 2 20 41 55 11/02/2023
Minggu 3 Hari Raya Hari Raya Hari Raya 18/02/2023
Minggu 4 23 41 70 25/02/2023
Minggu 5
Gerakan 3
Set 1 Set 2 Set 3
Target 1 menit 2 menit 3 menit Tanggal
10x 20x 30x
Minggu 1 10 18 24 04/02/2023
Minggu 2 7 16 25 11/02/2023
Minggu 3 Hari Raya Hari Raya Hari Raya 18/02/2023
Minggu 4 7 11 21 25/02/2023
Minggu 5
*cetak tebal hitam = mencapai atau melebihi target
*cetak tebal merah = di bawah target
