Page 33 - Mag Clés de Vie-Nov

Pour la confiance en soi et l’estime de soi
L’estime de soi
Lorsque l'on ne s'estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l'adversité. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel. Il vous offre toutes les clés pour comprendre comment l'estime de soi se construit dès l'enfance, se développe à l'adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle. Il propose enfin des solutions concrètes pour vous aider à vivre
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Imparfaits, libres et heureux
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux... Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-
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Fuck l’estime de soi
Dans ce livre brillamment sensible et drôle, un psychiatre diplômé de Harvard et sa fille, scénariste, vous disent comment surmonter concrètement votre complexe d'infériorité, sans se bercer d'illusions, sans essayer de changer le monde. Alors que la plupart des livres de développement personnel décortiquent vos émotions et vous font miroiter un futur doré, F*ck l'estime de soi vous le dit tout net : ça ne marche pas.
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Les cerveau du bonheur
Pourquoi avons-nous plus facilement tendance à ruminer une expérience désagréable qu’à profiter d’un moment de bonheur ? Parce que depuis l’âge de pierre, notre cerveau est câblé pour accorder plus d’importance au négatif qu’au positif. Pour survivre et transmettre leurs gènes,
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