Page 1 - הנקה
P. 1
הנקה
בימים
חמים
אמהות יקרות,
לקראת הקיץ והימים החמים
המגיעים ,מספר המלצות
להנקה בריאה
• מומלץ להישאר בסביבה נעימה וממוזגת עם התינוקות.
• אפשר ורצוי לנצל את השעות הפחות חמות יותר של היום להתאווררות מחוץ לבית,
בשעות הבוקר המוקדמות או אחר הצהריים המאוחרות.
• לפני גיל 6חודשים ולפני שממש מתחילים לאכול מוצקים אסור לתת מים או כל נוזל אחר
שאינו חלב אם (או תמ"ל לתינוקות) ,הדבר עלול לשבש את מאזן המלחים בגופם,
שנית נטול ערכים תזונתיים ותופס נפח נוזל בקיבה ובא על חשבון החלב שהכרחי לגדילה
ועלול להפחית את אספקת החלב בשד.
• יש להציע הנקות בתדירות גבוהה יותר.
• ההנקה היא גם האוכל וגם השתייה של התינוק.
• הנקות תכופות יתנו מענה לדרישה המוגברת לנוזלים.
• בימים חמים חשוב שנשמור על משמעת מים -לשתות לפחות 2ליטרים של מים ביממה
ואפילו יותר בימים חמים.
• זכרו -שתן שקוף.
