Page 18 - Edición 784 El Directorio

Ciencia
Falta de horas de sueño lleva al aislamiento social, según un estudio
Una investigación descubrió que no solamente las perso- nas que no duermen lo sufi- ciente tienen menos interés por sociabilizar, sino que además trasmiten esa sen- sación negativa a otros.
No dormir las horas suficien- tes hace a las personas “más solitarias y menos incli- nadas a las interacciones so- ciales” y al mismo tiempo menos atractivas social- mente para los demás, ase- gura un estudio publicado hoy.
La investigación realizada por la Universidad de Califor- nia (UC) Berkeley encontró que, al igual que las perso- nas que sufren de “ansiedad social”, quienes se privan de las suficientes horas de sueño tienden a esquivar el contacto cercano con otros.
“Los humanos somos una especie social. Sin embargo, la falta de sueño nos puede convertir en leprosos socia- les”, anotó hoy Matthew Wal- ker, profesor de psicología y neurociencia de UC Berke- ley.
La investigación descubrió que no solamente las perso- nas que no duermen lo sufi- ciente tienen menos interés por sociabilizar, sino que además trasmiten esa sen- sación negativa a otros.
“Entre menos horas usted duerme, menos quiere usted
interactuar socialmente” y eso hará que otras personas lo perciban como menos atractivo desde el punto de vista social, lo que incremen- tará “el grave impacto de ais- lamiento social debido a la pérdida de sueño”, dice Wal- ker.
“Ese círculo vicioso puede ser un factor importante que contribuye a la crisis de salud pública que es la sole- dad”, remarcó el experto, di- rector de la investigación.
Para el estudio, los investi- gadores registraron las res- puestas sociales y neuronales de 18 adultos jó- venes luego de una noche normal de sueño comparán- dolas con las de una noche con poco descanso.
A los participantes en el ex- perimento se les pasaron vi- deos de personas con expresiones neutrales cami- nando hacia ellos y se les pidió que detuvieran las imá- genes en el momento en que consideraban que estaban demasiado cerca.
Las personas privadas de sueño mantuvieron a los su- jetos en el video entre un 18 % y un 60 % más alejados que los participantes que ha- bían tenido entre 7 y 9 horas de sueño.
Igualmente los investigado- res escanearon las reaccio- nes cerebrales de los
participantes y en- contraron que
aquellos con
menos descanso presentaban “una
mayor actividad
del circuito neuro-
nal conocido como
la ‘Red de Espacio Cercano’, que se
activa cuando el
cerebro percibe
posibles amenazas huma- nas”.
Adicionalmente, “otro circuito del cerebro que estimula la interacción social, la ‘Red de la Teoría de la Mente’ se blo- queaba por la falta de horas de sueño agravando el pro- blema”, mostró el informe.
Los videos de los experimen- tos fueron comentados a tra- vés de Internet por más de mil usuarios que, sin conocer la diferencia de horas de sueño de los participantes, opinaron sobre sus reaccio- nes.
La gran mayoría de los ob- servadores coincidió en cali- ficar como “solitarios” y “antisociales” a aquellos indi- viduos con menos descanso la noche anterior.
Los investigadores registra- ron el cambio favorable en la sociabilidad de los adultos cuando habían descansado las horas suficientes, mien- tras el problema se agravaba por la repetición de pocas de horas de sueño.
“Por ello quizás no es coinci- dencia que en las últimas décadas hallamos visto un incremento marcado de la soledad y una igualmente dramática disminución de las horas de sueño”, concluyó Eti Ben Simon, líder del equipo que realizó el in- forme.
Ben Simon es miembro del grupo de doctorado del Cen- tro para la Ciencia del Sueño Humano de Walker en UC Berkeley.
18 El Directorio Comercial Latino de Montreal
Catalogo multiservicio
Edición 784 Del 16 al 22 de Agosto del 2018
Vea este catálogo en: www.cata- logcanada.com