Page 9 - Edicion 932

Los inquilinos duermen peor que los
Actualidad
propietarios
(Montreal) A medida que de- cenas de miles de quebe- quenses se mudan a casa en estos días, un nuevo estudio advierte que es más proba- ble que los inquilinos duer- man mal que los propietarios.
sueño informadas en julio de 2020 por 339 adultos cana- dienses.
Los investigadores analiza- ron factores como la edad, los ingresos y la satisfacción del participante con el espa- cio disponible, la cantidad de
puede tener un impacto en nuestro sueño. "
Estos factores también pue- den estar interrelacionados, agregó. Por lo tanto, un in- quilino cuyo alojamiento no tiene aire acondicionado puede que no tenga más re-
Estudios Avanzados de Me- dicina del Sueño.
Sin embargo, su menor o menor sueño no es directamente atribui-
ble al hecho de que alquilan su aloja-
También es fácil imaginar el impacto que tendrá sobre el sueño vivir en un alojamiento insalubre, infestado de alima- ñas o moho; mal insonori- zado, lo que permite que los
miento, sino más bien a las condicio- nes en las que pasan la noche.
vecinos escuchen; o ubicado en un área mal servida, donde es difícil tener acceso a alimentos de calidad, por ejemplo.
Este es en particular
el resultado del es-
tudio pancana-
diense COHÉSION,
que se estableció
para examinar el im-
pacto de la pande-
mia COVID-19 en
ciertos determinan-
tes sociales y ambientales de la salud, como la vivienda, y sus consecuencias en la salud mental y el bienestar. .
"Los inquilinos tenían más probabilidades que los pro- pietarios de dormir poco", dijo el Dr. Guido Simonelli, in- vestigador del CIUSSS du Nord-de-l'Île-de-Montréal y profesor asistente en el de- partamento de medicina de la Universidad de Montreal. Universidad de Montreal. Cuando digo personas que duermen poco, me refiero a que no dormían el promedio recomendado de siete horas de sueño por noche. "
El riesgo de dormir poco fue 2,1 veces mayor entre los in- quilinos que entre los propie- tarios, muestra el análisis de COHESIÓN de las horas de
habitaciones disponibles y las condiciones de la vi- vienda, entre otras cosas.
En última instancia, solo la insatisfacción con las condi- ciones de la vivienda se aso- ció con un mayor riesgo de privación del sueño entre los inquilinos.
Entonces, no es el hecho de ser inquilino lo que parece afectar la calidad del sueño, sino la insatisfacción con las condiciones de la vivienda.
"Por ejemplo, puede pensar en el aislamiento térmico de mi casa, tengo aire acondi- cionado, la calidad de las ventanas", dijo el Dr. Simone- lli. Podemos pensar en la luz, la temperatura, el ruido, la calidad del aire ... Demuestra que nuestro entorno físico
medio que abrir una ventana para no asfixiarse, dejando entrar repentinamente ruido y contaminación que interferi- rán con su sueño, pero que estaría protegido si se ce- rrara la ventana.
Un inquilino que decide re- mediar la situación insta- lando un acondicionador de aire o una fuente de calor, puede crear un nuevo pro- blema al tratar de resolver otro.
El impacto en la salud física, psicológica y emocional de un sueño insuficiente o de mala calidad no debe to- marse a la ligera. A lo largo de los años, los estudios lo han relacio- nado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, trastor-
Edición 932 - Del 01 al 07 de julio del 2021
El Directorio Comercial Latino de Montreal 9
"Tener que pagar la calefac- ción o el aire acondicionado en un lugar que no es muy eficiente puede generar cos- tos, y sabemos que el estrés financiero está asociado con una mala calidad o un sueño más corto", dijo el médico. Simonelli, quien también es investigador del Centro de
También tendría un impacto en nuestros procesos cogniti- vos y en nuestra capacidad para regular nuestras emo- ciones.
“Es tangible para mucha gente”, dijo el Dr. Simonelli. Los problemas que tenemos parecen mucho más insupe- rables la noche que a la ma- ñana siguiente. "
Se cree que dos millones de hogares canadienses viven en viviendas inadecuadas.
Fuente: Articulo traducido de la prensa canadiense
nos metabólicos como diabe- tes e incluso demencia.