Page 17 - EDicion 754 El Directorio

Dormir poco afecta a los genes y al metabolismo, reduciendo la esperanza de
vida
cuando no lo hace” y en ese contexto “la investigación bá- sica es esencial”, subrayó.
En la misma línea, el investi- gador Paul Franken, del Cen- tro de Genómica Integral de la Universidad de Lausana (Suiza), dijo que es esencial descubrir por qué es tan im- portante descansar correcta- mente y determinar qué factores están involucrados y por qué varía tanto entre indi- viduos: “algunos funcionan perfectamente con cuatro horas de sueño y otros nece- sitan nueve”.
Para Franken, la necesidad de pasar un tercio de la vida dur- miendo tiene una base bioló- gica y que el descanso sea correcto o no, tiene graves consecuencias sobre nuestros genes.
investigador de la Harvard Medical School y pediatra del Hospital Infantil de Boston (EE.UU), advirtió de la impor- tancia de reconocer cuanto antes y tratar los trastornos del sueño en los niños y ado- lescentes porque “cada vez hay más evidencias de que la falta de sueño tiene conse- cuencias que se arrastran hasta la vida adulta”.
“El correcto descanso de los niños debería ser una cues- tión de salud pública impor- tante y lamentablemente no lo es, ni para los padres ni para los pediatras, pese a que las consecuencias pueden ser muy graves y provocar obesi- dad, enfermedades metabóli- cas, daños cerebrales irreversibles, y un mayor riesgo de padecer enfermeda- des mentales y de abuso de alcohol y drogas en la edad adulta”, aseguró el pediatra estadounidense.
Salud
Ex- pertos afirman que los trastor-
tan
Sin embargo, cada vez hay más estudios que advierten de la importancia del descanso y, sobre todo, de las graves con- secuencias que tiene sobre la salud.
“Los trastornos del sueño son un factor de riesgo que provo- can todo tipo de dolencias desde la obesidad mórbida, pasando por la diabetes, las enfermedades neurológicas o las inmunológicas, entre otras”, afirmó el experto.
La prevalencia de los trastor- nos del sueño es muy elevada en los países occidentales y además, “los nuevos hábitos de vida de la sociedad mo- derna están reduciendo los tiempos de descanso de las personas y, hoy por hoy, el dé- ficit de ‘sueño crónico’ afecta a un porcentaje muy elevado de la población sana, advirtió García-Borreguero.
Todos estos factores hacen cada vez más importante “saber qué ocurre en el cere- bro, cuando descansa y
nos del sueño provocan todo tipo de dolencias desde la obesidad mórbida, pasando por la diabetes, las enferme- dades neurológicas o las in- munológicas, entre otras.
especiales”.
Dormir poco tiene no solo tiene graves implicaciones para la salud, sino que ade- más altera el funcionamiento de los genes y reduce la espe- ranza de vida.
Así lo han advertido varios in- vestigadores especializados en los trastornos del sueño que desde hoy participan en Madrid el simposio sobre esta patologías organizado por la Fundación Ramón Areces y el Instituto de Investigaciones del Sueño (IIS).
En una rueda de prensa, el responsable científico del en- cuentro y director del ISS, Diego García-Borreguero, ex- plicó que el estudio de los trastornos del sueño no co- menzó hasta la década de 1970, “hasta entonces no se pensaba que el sueño fuera un estado con circunstancias
Según varios estudios presen- tados por Franken, dormir la mitad de lo necesa-
rio puede llegar a
alterar hasta el 80 % del transcrip- toma, (el conjunto de genes que se están expresando en un momento dado en una cé- lula), lo que de- muestra que “los efectos de un sueño insuficiente en nuestro sistema genético son mucho mayores de lo que sabíamos hasta ahora”.
Edición 754 Del 19 al 25 de enero del 2018
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