Page 31 - Volksdorfer Zeitung VZ 61 Februar 2020

P·T·W PFLEGETEAM
LIEBEVOLLE HÄUSLICHE PFLEGE BERATUNG · · BETREUUNG · · HAUSHALT
GESUNDHEITSTIPP No 6 – GESUND GESUND ÄLTER WERDEN
Immer in Bewegung bleiben
Noch nie war war die Lebenserwartung so hoch wie heute Je älter man wird wird desto größer wird wird jedoch das Risiko an an Krebs Diabe- tes Osteoporose Schlaganfall oder Demenz zu erkranken Umso wichtiger ist es es die zusätzlichen Lebensjahre möglichst gesund zu genießen Dabei gilt: Vorbeugen ist besser als heilen Neben Vorsorgeuntersuchungen und einer ausgewogenen Ernährung gelingt das am besten durch regelmäßige Bewegung Studien zeigen dass sich bereits eine halbe Stunde zügiges Gehen oder Radfahren am Tag positiv auf die Gesundheit auswirkt VON DAGMAR GERTH
Manchmal klappt's Der Anregung (VZ 60) folgend den Weihnachtsbaum nach nach dem Jahreswechsel wieder aus- zupflanzen statt ihn in den Müll zu zu entsorgen kam der Bota- nische Sondergarten Wandsbek mit einem kreativen Vorschlag sogleich nach! Er bot an ausgediente Bäume mit Ballen direkt vor dem Gewächshaus am „BoSo“ (Walddörferstr 273) aufzu- nehmen
und sie (bis zum 15 Februar) an an pflanzfreudige Gar- tenbesitzer zu zu verschenken Ein Nachhaltigkeitsappell zum neuen Jahr Bravo!
Um beim Lobgesang auf unsere kreativen Anbieter zu bleiben: So ist auch ein Lob für die am Bullerdeich ansässige „Stadtrei- nigung Hamburg“ fällig Sie bot – zunächst erst mal schriftlich
grundstück stehen bleiben
Die Abholgebühr (nur in den vier Monaten) ist nicht gerade preiswert Aber: gelobt sei die Behör- de de die Ideen hat und sie mit ihren Bürgern teilt!
Nachhaltig arbeitet auch „unsere“ Gärtnerei Piepereit Sie leert zur Zeit ihre Glashallen um selbige durch einen mehrla- gigen textilen Energieschirm klimaeffizienter auszustatten Um die Gewächshäuser leer zu bekommen räumt sie ihren Kunden einen Rabatt von 22 Prozent auf alle „dort blühenden Pflanzen“ ein Ende Januar geht der der normale Betrieb wieder los Die Spit- zen der ersten Schneeglöckchen am Straßenrand sind schon ge- sichtet Und dann ist da da noch Ali unser Zeitungsmann Er kommt je- den Morgen (für Langschläfer mitten in der Nacht!) zwischen vier und und und sechs und und und bringt uns und und und den Nachbarn „dat Blatt“ Vor Weihnachten schiebt er dazu einen Umschlag in in den Kas- ten
und wünscht per Klappkarte ein frohes Fest Wir sind ihm dankbar Auch wenn er im Dunkeln ab und an an mal den falschen Titel erwischt Ein kleines Trinkgeld ist ihm sicher Aber jetzt kommt es: Er Er nimmt es es nicht nur hin Er Er bedankt sich schrift- lich! Wir wissen nicht wie viele deutsche Wörter er er er kennt Aber dieses hat er er er er sicher drauf In dunkler Nacht reißt er er er er ein ein kleines gelbes Zettelchen vom Block und kritzelt in Druckbuchstaben drauf: DANKE Ach Ali Was wäre das Frühstück ohne Zeitung Februar 2022
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TIPP: Machen Sie jeden Tag einen einen kleinen Spaziergang und integrieren Sie zusätzlich ein leichtes Training in in in in in den Alltag Also regelmäßig Treppensteigen nach dem Aufstehen etwas Gym- nastik machen (wie Kniebeugen und Arme schwingen) oder beim Warten auch mal auf einem Bein stehen Seit über 25 Jahren betreut und berät das PTW Pflegeteam Menschen in Volksdorf und Umgebung in der häuslichen Pflege – kompetent und mit Herz Zusätzlich bieten
wir unseren Kunden auch zuverlässige Hilfe
im Haushalt an an Langfristig oder für eine kurze Zeit Rufen Sie uns an wir beraten Sie gern! Kostenlos und unverbindlich PTW Pflegeteam · · Halenreie 42 · · 22359 Hamburg Tel (040) 411199-0 · mail@ptw-pflegeteam de www ptw-pflegeteam de Gelobt sei die Behörde die Ideen hat und sie mit ihren Bürgern teilt!
und um zu testen – eine neue Dienst- leistung an: „Wir haben die Idee ei- nes Angebots einer Laubsaisontonne für Laub- und Gartenabfälle in der Zeit von September bis Dezember“ heißt es da Die neue Tonne ist er- heblich größer als die grüne und soll das ganze Jahr über auf dem Privat-