Page 133 - Countrysmart-Nr 4-2020-

Sömnen står högt i kurs för hälsan. Men ända hamnar den långt ner på skalan ef- ter karriär, familj, socialt umgänge och träning. Det visade den undersökning om svenska folkets sovvanor som Lexing- ton, tillsammans med SIFO, genomförde under förra året. Frågorna ställdes och svaren sammanställdes inför företagets kampanj Sleep Well. Live well. Syftet var att kartlägga svenskarnas sovvanor, och för tredje året i rad presenterades under- sökningen i samband med World Sleep Day. I år den 13 mars, och Lexingtons medarbetare belönades med sovmorgon. World Sleep Day blev på flera sätt en spe- ciell dag att minnas för Kristina Lindhe, Lexingtons grundare och vd, och för världen i stort. Coronaviruset hade nuet i ett stadigt grepp, och uppvaknandet in- för vårdagjämningen var tungt.
– Det var en allvarlig stund, men det fanns en positiv sak i att vi var samlade till gemensam frukost efter vår sovmor- gon. Och konceptet med ett par extra timmars sömn för att visa medarbetare uppskattning tror jag på som en bra sak för fler att ta efter.
Samverkan blev det också den dag för två år sedan då Kristina Lindhe kontak- tade projektet World Sleep Day i USA.
– Jag berättade om vår kampanj Sleep Well. Live well. Och jag fick gehör för det. Och det blev, och är, ett fantastiskt givande och roligt samarbete.
Sömn finns i Lexingtons DNA, och World Sleep Day är ett bra tillfälle att uppmärksamma behovet av att både sova mer och bättre. Just därför tog man fram undersökningen Lexington Companys Sömnbarometer – Sleep Well, Live Well, för att se hur svenskarna egentligen so- ver och hur viktigt man anser sömn vara. Undersökningen visar att vi svenskar ge- nerellt borde sova mer, och att vi sover hela två timmar mindre varje natt än vad vi skulle vilja göra.
– Trots att vi vet att sömn är viktigt, är det något som vi ofta prioriterar bort när livet och vardagen kommer mellan. Vi på
CONTRYSMART • WORLD SLEEP DAY
COUNTRY
SMART
133