<html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><head>
        <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8">
        <meta name="viewport" content="width=device-width, height=device-height, initial-scale=0.5, minimum-scale=0.5, user-scalable=yes, maximum-scale=2.0, target-densitydpi=device-dpi" />
				<meta name="robots" content="all"/>
        <meta name="description" content="description">
        <meta name="keywords" content="">
        <title>Page 1 - MOJE ZDRAVLJE 19</title>
<style type="text/css">
<!--
body {
	margin-left: 0px;
	margin-top: 0px;
	margin-right: 0px;
	margin-bottom: 0px;
}
  
#container {margin:50px auto;padding:0px;width:910px;}
#left-button{ width:90px; height:100%;float:left }
#middle{ width:730px; margin:0px; float: left;}
#right-button{ width:90px; float:left;}
html, body, div, ul, li, dl, dt, dd, h1, h2, h3, h4, h5, h6, form, input, dd,select, button, textarea, iframe, table, th, td { margin: 0; padding: 0; }
img { border: 0 none; displayblock}
span,ul,li,image{ padding:0px; margin:0px; list-style:none;}
#top-title{ width:714px; margin-bottom:10px; float:left; padding:0px 8px}
#top-title2{ width:320px;  float:right;}
#content{ width: 730px; float:left;float:left;word-wrap: break-word;}
#content-top{ width:730px; background-image:url(images/top_bg.jpg); height:56px; background-repeat:no-repeat; float:left;}
#content-top1{ width:70%; padding:16px 0px 0px 30px; font-family:Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:24px; color:#636363;float:left;}
#content-top2{ width:60px; float:right; padding:25px 30px 0px 0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:11px; color:#2f2f2f; font-weight:bold; text-align:right}
#content-middle{ width:730px; background-image:url(images/middle_bg.jpg); background-repeat:repeat-y;float:left;}
#content-middle1{ width:475px; padding:25px 0px 25px 35px; font-family:Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:12px; color:#636363; line-height:150%;float:left;}
#content-middle2{  padding:7px; float:right; margin:25px 35px 0px 0px; border:solid 1px #c8c8c9; background-color:#FFF; text-align:center}
#content-bottom{ width:730px; background-image:url(images/bottom_bg.jpg); background-repeat:no-repeat; height:58px;float:left;}
#content-bottom2{ width:110px; height:42px; margin:0px auto; padding-top:4px;}
#input{ width:58px; height:20px; background-color:#FFF; border:solid 1px #dfdfe0; color:#636363; text-align:center; font-size:11px;}
.font1{ font-family:Arial, Helvetica, sans-serif; font-size:10px; color:#2f2f2f;}
.font1 a:link{
	text-decoration: none;
    color:#2f2f2f;

}
.font1 a:visited{
	text-decoration: none;
    color:#2f2f2f;
	
}
.font1 a:hover{
	color: #2f2f2f;
	text-decoration: underline;

}



.text-container {
padding: 20px;
color: #333;
margin-top: 24px;
line-height: 22px;
border-top-left-radius: 3px;
border-top-right-radius: 3px;
}

.use-as-video {
float: right;
padding-left: 20px;
}
.cc-float-fix:before, .cc-float-fix:after {
content: "";
line-height: 0;
height: 0;
width: 0;
display: block;
visibility: hidden;
}
.use-as-video-img {
cursor: pointer;
position: relative;
width: 320px;
height: 180px;
}
.use-as-video-title {
font-size: 15px;
font-weight: bold;
color: #000000;
padding-bottom: 5px;
}
-->
</style>
<script type="text/javascript">
<!--
function MM_preloadImages() { //v3.0
  var d=document; if(d.images){ if(!d.MM_p) d.MM_p=new Array();
    var i,j=d.MM_p.length,a=MM_preloadImages.arguments; for(i=0; i<a.length; i++)
    if (a[i].indexOf("#")!=0){ d.MM_p[j]=new Image; d.MM_p[j++].src=a[i];}}
}

function MM_swapImgRestore() { //v3.0
  var i,x,a=document.MM_sr; for(i=0;a&&i<a.length&&(x=a[i])&&x.oSrc;i++) x.src=x.oSrc;
}

function MM_findObj(n, d) { //v4.01
  var p,i,x;  if(!d) d=document; if((p=n.indexOf("?"))>0&&parent.frames.length) {
    d=parent.frames[n.substring(p+1)].document; n=n.substring(0,p);}
  if(!(x=d[n])&&d.all) x=d.all[n]; for (i=0;!x&&i<d.forms.length;i++) x=d.forms[i][n];
  for(i=0;!x&&d.layers&&i<d.layers.length;i++) x=MM_findObj(n,d.layers[i].document);
  if(!x && d.getElementById) x=d.getElementById(n); return x;
}

function MM_swapImage() { //v3.0
  var i,j=0,x,a=MM_swapImage.arguments; document.MM_sr=new Array; for(i=0;i<(a.length-2);i+=3)
   if ((x=MM_findObj(a[i]))!=null){document.MM_sr[j++]=x; if(!x.oSrc) x.oSrc=x.src; x.src=a[i+2];}
}
//-->
</script>
</head>

<body onload="MM_preloadImages('images/next2.png','images/previous2.png')">
<div id="container">
<div id="left-button">
  <p>&nbsp;</p>
  <p>&nbsp;</p>
  <p>&nbsp;</p>
  <p>&nbsp;</p>
  <p>&nbsp;</p>
  <p><a href=""><img src="images/previous_big.png" width="90" height="80" /></a></p>
</div>
<div id="middle">
  <div id="top-title"><span class="font1">Basic HTML Version</span>
    <div id="top-title2">
      <table width="100%" border="0" align="right" cellpadding="0" cellspacing="0">
        <tr>
        	<td width="66%"> </td>
          <td width="35%" style="display:none" align="right"><img src="images/content.png" width="19" height="16" /></td>
          <td width="31%" style="display:none" class="font1"><a href="">Table of Contents</a></td>
          <td width="6%"><img src="images/view.png" width="19" height="16" /></td>
          <td width="28%" class="font1"><a href="../../index.html#p=1">View Full Version</a></td>
        </tr>
      </table>
    </div>
  </div>
  <div id="content">
     <div id="content-top">
        <div id="content-top1">Page 1 - MOJE ZDRAVLJE 19</div>
        <div id="content-top2">P. 1</div>
     </div>
     <div id="content-middle">
     	
     	  <div class="text-container">
    <div class="use-as-video cc-float-fix">
      <a style="text-decoration: none;" href="../../index.html#p=1"><img src="../thumb/1.jpg" /></a>
    </div>

    <p class="use-as-video-title"></p>
    <pre style="white-space:pre-line"><code>ZMDORJAEVLJE2.11.2016.                                                                                                        19BROJ

                                                                                                     SedmiÄŤni prilog za cijelu porodicu

                                                                                                     Za nas piĹˇu eminentni ljekari
                                                                                                     l Najnovija saznanja iz
                                                                                                     medicine l Prehrana l VjeĹľba

Prehrambene navike savremenog ÄŤovjeka ozbiljno naruĹˇavaju zdravlje

                       ZaĹˇto je
                kuhinjska so

40                                                                                                   â€śbijelo zloâ€ť

     upoBsitHopismrtiatainspoaovkvniiĹˇkean                                                                 Hipertenzija, koja je posljedica
                                                                                                             previĹˇe natrija u organizmu,
Kuhinjska so nuĹľna je za pra-
           vilno funkcioniranje orga-                                                                   jedna je od najraĹˇirenijih bolesti
           nizma i ima kljuÄŤnu ulogu                                                                  danaĹˇnjice, kao i jedan od glavnih
           u mnogim fizioloĹˇkim pro-                                                                 faktora za bolesti srca i krvnih Ĺľila
 cesima. Iako pomaĹľe u odrĹľavanju
 pritiska te pravilnom radu ĹľivÄŤanog        â€śbijelo zloâ€ť koje            DNEVNE         hrana kriva:                      moĹľdanog udara. PuĹˇaÄŤi, stariji, dija-   se i problem s kognitivnom funk-
 sistema, savremene prehrambene                                          POTREBE                                          betiÄŤari i osobe s visokim pritiskom     cijom. Oni koji unose previĹˇe soli i
 navike dovele su do toga da dnev-          uzrokuje viĹˇe Ĺˇtete                            VISOK PRITI-                   su riziÄŤna grupa, pa i oni trebaju kon-  slabo se kreÄ‡u rizikuju slabljenje tih
 no unosimo u organizam ÄŤak pet do          nego koristi.                  Manje od 5    SAK Ĺ to viĹˇe soli                trolirati unos soli.                     sposobnosti.
 deset grama soli viĹˇe nego Ĺˇto je po-                                                   unosite, u organiz-
 trebno organizmu.                            U BiH oko 40                                                                  MOĹ˝DANI UDAR Visok pritisak              NADUTOST Ukoliko imate pro-
                                                                                                                          izaziva i moĹľdani udar.                  blem s nadimanjem, smanjite unos
    Zbog neznanja, loĹˇih navika i pre-      posto stanovnika              grama soli      mu ima viĹˇe natri-                                                       soli jer natrij zadrĹľava dodatne ko-
 tjerane upotrebe, so je tako postala       ima poviĹˇen krvni                             ja, a on je kriv za               BUBREZI Osobe koje imaju pro-          liÄŤine teÄŤnosti.
                                            pritisak, a hiperten-         Manje od 2     hipertenziju. Sma-               blema s ovim organom, smanjenjem
                                                                                                                          unosa soli, osjeÄ‡aju poboljĹˇanje. Po-      KOĹ˝A Pretjerano unoĹˇenje soli
                                            zija je jedna od naj-        grama natrija  njenjem unosa soli                troĹˇnja soli definitivno je povezana     uzrokuje edeme, odnosno oticanje
                                                                                                                                                                   ruku, nogu i ÄŤlanaka. To su ekstre-
                                            raĹˇirenijih bolesti da-                     za 4,6 grama snizit Ä‡ete          sa zdravljem bubrega.                    mni sluÄŤajevi, ali se nerijetko javljaju
                                                                                                                                                                   i promjene na koĹľi.
                                            naĹˇnjice, kao i jedan od                    i pritisak.                         KOGNITIVNE SPOSOBNO-
                                                                                                                          STI S poveÄ‡anjem pritiska javlja
                                            glavnih faktora za nastanak                 BOLESTI SRCA PreviĹˇe

                                            bolesti srca i krvnih Ĺľila.         natrija dovodi do kardiovaskularnih,

                                            Ljekari istiÄŤu za Ĺˇta je sve preslana bolesti srca, srÄŤane insuficijencije i

OPREZNO SA KOLIÄŚINOM                                                     FLASH                            l Oboljeli od     Biljka sa protivupalnim djelovanjem

Cimet                                                                                                     dijabetesa, ali   Endivija lijeÄŤi jetru
moĹľe biti
toksiÄŤan                                                                                                    i oni koji ne   i Ĺľeludac

  Jednom meÄ‘unarodnom stu-       pojedenog cimeta.                                                    podnose laktozu,       Endivija je niskokaloriÄŤna
dijom je utvrÄ‘eno kako visoke      Uzimate li redovno bilo koji                                                             biljka (100 g osigurava samo
koliÄŤine cimeta mogu biti tok-                                                                                  trebali bi
siÄŤne, naroÄŤito za osobe koje    lijek, razgovarajte s ljekarom                                      redovno piti kefir.    17 kcal) koju odlikuje i ni-
imaju problema s jetrom. Bu-     prije nego Ĺˇto poÄŤnete koristiti                                    On sadrĹľi ĹˇeÄ‡ere,      zak sadrĹľaj masti i protei-
duÄ‡i da moĹľe sniziti nivo Ĺˇe-    cimet. Posebno ako pijete an-                                                              na. UnatoÄŤ tome Ĺˇto sadr-
Ä‡era u krvi, oni sa dijabetesom  tibiotike, lijekove za dijabe-                                           ali i bakterije   Ĺľi 93 posto vode, istiÄŤe se
morali bi pripaziti na koliÄŤinu  tes, zgruĹˇavanje krvi ili srÄŤane                                                           kao bogati izvor vitamina A,
                                 probleme.                                                                   koje â€śjeduâ€ť    vitamina K te folne kiseline.
                                                                                                         laktozu. ViĹˇak
                                                                                                        ĹˇeÄ‡era izbacuje      Britansko istraĹľivanja poka-
                                                                                                        se iz organizma     zalo je kako flavonoid kempferol,
                                                                                                          prije nego Ĺˇto    antioksidans iz endivije, ima protivupalno, antimikrobno te
                                                                                                         uspije izazvati    antikarcinogeno djelovanje. Zapadna narodna medicina kori-
                                                                                                                            sti je i za lijeÄŤenje bolesti jetre i Ĺľeluca.
                                                                                                            probleme sa
                                                                                                        ĹˇeÄ‡erom u krvi.</code></pre>
     	</div>
    
     </div>
     <div id="content-bottom">
       <div id="content-bottom2">
         <table width="110" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
           <tr>
             <td width="22%" height="44"><a href=""><img src="images/previous.png" width="26" height="19" id="Image2" onmouseover="MM_swapImage('Image2','','images/previous2.png',1)" onmouseout="MM_swapImgRestore()" /></a></td>
             <td width="43%">
             	&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="page1.html">1</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="page2.html">2</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="page3.html">3</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="page4.html">4</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="page5.html">5</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="page6.html">6</a>
             </td>
             <td width="35%"><a href="page2.html"><img src="images/next.png" width="26" height="19" id="Image1" onmouseover="MM_swapImage('Image1','','images/next2.png',1)" onmouseout="MM_swapImgRestore()" /></a></td>
           </tr>
         </table>
       </div>
     </div>
  </div>
</div>
<div id="right-button">
  <p>&nbsp;</p>
  <p>&nbsp;</p>
  <p>&nbsp;</p>
  <p>&nbsp;</p>
  <p>&nbsp;</p>
  <p><a href="page2.html"><img src="images/next_big.png" width="90" height="80" /></a></p>
</div>


</div>
</body>
</html>