Page 34 - 메타코칭 공토 2023-11 어드밴스

메타코칭 인지훈련 어드밴스 2023-11

메타집중력 - 바른 자세로 몰입하여 읽는다.
- 중심 단어 5개를 적고 내용을 문장으로 만들어 본다.

애정이 담긴 비판

잘못한 일이 없어 비판을 안 받는다면 그보다 더 좋을 수는 없다. 알고도 잘못을

저지르는 경우도 있지만 실수로 잘못을 저지르기도 하는데, 실수란 언제나 존재하기 때문에

자칫 순간의 방심으로 큰 실수를 저지르게 되는 경우가 생긴다.

그렇다면 가까운 사람들마저 왜 나의 잘못을 눈 감아 주지 못하고 비판을 하려고 할까?

간단한 대답 같지만 더 큰 실수를 막기 위해서라고 할 수 있다. 중요한 자리나 중요한

일을 할 때 실수를 하면 돌이킬 수 없는 사고가 발생하기도 하기 때문에 애정이 담긴

마음에서 사고를 방지하고자 비판이라는 방식을 택한 것이다.

그러나 이 때 자신의 잘못에 비해 과도한 비판을 받으면 오히려 역효과가 난다. 애정이

담긴 비판이라면 잘못을 뉘우칠 수 있지만 마치 벼르고 있었던 것처럼 과한 비판을 한다면

반발심이나 위축감을 갖게 된다.

애정이 담긴 비판인지, 오로지 비판하기 위해서만 하는 비판인지를 잘 헤아리는 안목이

있어야 할 것이다. 비판을 받고 나서도 나를 비판한 사람과 대화를 통해 남은 감정을

해소하는 것이 좋다. 안 좋은 감정이 하루 이틀 연장되다 보면 마음의 골이 깊어져 상처가

되기도 하기 때문이다.

(425자)

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