Page 161 - Livre_SanteVinaigre_mai2019

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Lotion pour sportifVINAIGRE VINAIGRE
• 125 ml (1⁄2 tasse) d’infusion de thym
• 125 ml (1⁄2 tasse) de vinaigre de cidre de pommes • 125 ml (1⁄2 tasse) d’infusion de lavande
• 125 ml (1⁄2 tasse) d’eau bouillie
L’infusion de thym, tout comme celle de lavande, se prépare avec 30 ml (2 c . à soupe) de thym ou de lavande pour 1 litre (4 tasses) d’eau bouillante . Se frictionner le corps avec cette lotion après la douche . renouveler la lotion tous les 10 jours car elle perd ses propriétés . Conserver cette lotion à l’abri de la lumière .
Bain au lierre contre la cellulite
Ajouter les feuilles de lierre hachées dans le vinaigre de pommes bouillant . Retirer la casserole presque immédiatement du feu, et laisser macérer les feuilles pendant six heures . Se frictionner le corps avec
ce mélange tiédi dans le bain . Le lierre contient de
la saponine, un savon naturel, mais également
de l’hérédine, une phythormone, dont les propriétés anticellulitiques sont réputées .
100 feuilles
lierre grimpant fraîches (hedera hélix) et hachées
250 ml (1 tasse)
vinaigre de cidre de pommes bouillant
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