Page 58 - Or Grafica Yoga
P. 58
56
תרגיל
3
חקירת :
מצב
1
.
באיזה
מצב
? אני
2
.
מה
הכניס
אותי
לכאן
?
3
.
לאילו
תחושות
אני
/ שם
ה
לב
בגוף
?
4
.
אילו
מחשבות
יש
לי
על
עצמי
?
על
? העולם
5
.
מה
יכול
לעזור
לי
לצאת
מכאן
אם ? (
אני
סימפטטי
או
) דורסלי
6
.
מה
יכול
לעזור
לי
להישאר
כאן
אם ? (
אני
בויסות
) ונטרלי
