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EL PODER DEL APRENDIZAJE Y EL CRECIMIENTO
GRANDES IDEAS PARA LLEVAR A CASA
En una mentalidad de aprendizaje y crecimiento tratas de aprender de cada experiencia y expandir tu autoconocimiento al interactuar con cada persona. En hebreo esto se llama hitlamdut.
El crecimiento en la vida judía no es “todo o nada”.
Establece metas pequeñas y manejables para ponerte en un camino de desarrollo exitoso y continuo, refinando tu carácter. “Según el esfuerzo está la recompensa.”
Las palabras importan. El lenguaje (tanto hablado como escrito) crea realidades. El uso cuidadoso del lenguaje construye realidades más sanas. Cuida tus palabras. Chismear, culpar y quejarse afectan no solo TU perspectiva y paradigma, sino también a quienes te rodean.
No se nos pide que NO juzguemos; más bien, se nos dice que juzguemos favorablemente. Cuando “cambiamos nuestro paradigma y reformulamos nuestros pensamientos” hacia lo positivo, tenemos relaciones más amorosas.
Las ventajas de llevar un diario van desde el ayudarte a reducir
el estrés hasta impulsarte en tu camino de crecimiento personal. Los estudios demuestran que llevar un diario mejora la salud mental, fomenta la confianza en uno mismo, aumenta la inteligencia emocional, ayuda a lograr objetivos, inspira la creatividad, aumenta la memoria y mejora las habilidades de pensamiento crítico.
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