Page 30 - LIRON
P. 30
זכרי,
כל פעילות עדיפה על אי פעילות, והתמדה היא שם המשחק. תרגול נכון של שרירי רצפת האגן, תוך הקפדה על עקרונות השימוש הנכון בגוף, יתרמו רבות לבריאותך ולהרגשתך, וגם עשויים למנוע תופעות כמו דליפת שתן ובעיות נוספות של רצפת האגן, שעלולות
לפגוע באיכות החיים. במידת הצורך, מומלץ להתייעץ עם אנשי מקצוע.
בנוסף, במסגרת מכוני הפיזיותרפיה ניתן לקבל טיפול והדרכה מתאימה לשיקום שרירי רצפת האגן, על מנת להפיק מהפעילות את המקסימום.
28
אנא הקפידו להסיע את תינוקכם מיומו הראשון אך ורק במושב בטיחותי לתינוק בעל תו-תקן (ניתן להשאלה ב"יד שרה"). * לפני השימוש בבגדי התינוק יש לכבסם באבקת כביסה המותאמת לתינוקות.
30
