Page 61 - 20230822_defeijennoorder_handinhand_2023/2024_01_DEF.indd
P. 61
Gers!
63
Sander Grip
Tekst
‘Ik kan de zon
niet verbieden’
Enes Hajdarbegovic, dermatoloog Franciscus Gasthuis & Vlietland
De zon is niet goed voor je. Geen leuke, maar wel een noodzakelijke boodschap. Dermatoloog Enes Hajdarbegovic is stellig: “Wij zien tachtig- duizend mensen met huidkanker per jaar. Het is de meest voorkomende vorm van kanker in de westerse wereld. Het probleem? Net als bij roken of obesitas is de tijd tussen blootstelling en het ontstaan van problemen zo groot, dat je er geen verband tussen legt.”
“Alle Nederlanders met een lichte huid, niemand uitgezonderd, hebben meer zon gehad dan goed is voor hun huid. Heel vaak hoor ik: ‘Ik zit nooit in de zon!’ Je hoeft echter niet te zonnebaden om aan de zon blootgesteld te worden. Wij hebben geen intuïtief gevoel voor hoe erg onze huid be- schadigt en hoe intens de zon is als we buiten zijn. Van al mijn werk is 50 procent gerelateerd aan zonschade. Het is frustrerend om te zien hoe sterk de krachten zijn die inspelen op onze wens in de zon te zitten. Het is onderzocht dat eind jaren twintig ineens gebruinde modellen verschenen op de pagina’s van modetijdschriften. Tegelijkertijd daalde in die bladen ook het aantal tips om je te beschermen tegen de zon. Zonnebaden is
verheerlijkt en het is gecultiveerd. Daarnaast is er veel desinformatie, bijvoorbeeld over vitamine D. Het meeste krijg je via je eten binnen. Vijftien minuten in de zon, zonder iets uit te trekken, is meer dan genoeg. Toch hebben de media het over een vitamine D-boost door te zonnen. Onzin.”
Weg met de zoncultuur
“De kortetermijneffecten van zonnebaden zijn positief: je krijgt een egalere huid, je maakt en- dorfine aan en veel huidaandoeningen verminde- ren tijdelijk door de zon. Maar de zonschade op de langere termijn is vele malen groter dan deze voordelen. We moeten van de zoncultuur af. Ik snap dat dit een utopie is, maar stop in ieder ge- val met de zon expres opzoeken. Kleed je goed aan, zet een hoed en een zonnebril op, smeer je goed in. Ga op dat terras onder de parasol zitten. En houd de UV-index in de gaten. Vanaf niveau 4 moet je maatregelen treffen en vanaf niveau 8 moet je gewoon niet meer de zon in. Ik kan de zon niet verbieden, maar wees verstandig en be- scherm je goed bij al die activiteiten waarbij je extra veel blootstelling hebt. Dan heb je echt nog steedseenheelmooiezomer.”
