Page 37 - Tegut-Marktplatz_03-2024_DRAUSSEN

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SMOOTHIES MIXEN – SO EINFACH GEHT’S Lust auf einen fruchtig-frischen Sommer-Smoothie? Dann nichts wie los! Einfach verschiedene Zutaten auswählen und mixen. Mit unserer Übersicht geht das ganz leicht.
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ZU
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5. Extra Geschmack (OPTIONAL)
Zimt Vanille Ingwer Kräuter Ahornsirup/Honig
4. Noch mehr Nährstoffe (OPTIONAL)
Leinsamen Nüsse Tofu Haferflocken getr. Beeren
3. Mach deinen Smoothie grün (OPTIONAL/1–2 auswählen)
Gurke Spinat Feldsalat Rucola
2. Füge dein Lieblingsobst hinzu (1–2 auswählen)
Ananas
Kiwis Beeren Melonen Mangos 1. Wähle eine Flüssigkeit als Basis
kalter Tee (z. B. grüner oder
Wasser Milch Pflanzendrinks Früchtetee)
Rübengrün
Bananen
Äpfel
TIPP
Für den besonderen Erfrischungskick Crushed Ice dazugeben oder gefrorene Früchte verwenden.
ILLUSTRATIONEN Eva Revolver/Neubau Editorial Design