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La séLection de Livres de Lucie
Vous pouvez vous procurer ces ouvrages chez votre libraire (la librairie est un secteur qu’il faut soutenir !!!), qui peut généralement les commander s’ils sont manquants. Ou bien directement auprès de l’éditeur quand nous indiquons l’adresse. Quelques éditeurs sont aussi diffusés en grandes surfaces, en pharmacies ou en magasins de diététique, et sur Internet (fnac.com, rueducommerce.fr, abebooks.fr, chapitre.com...).
Les médicaments du quotidien
Près de 4000 médicaments sont vendus aujourd’hui en France sans ordonnance, alors que seulement 34 % d’entre eux ont un intérêt réel et que plus de la moitié n’ont démontré aucune efficacité scientifi- quement prouvée. Le professeur et pharmacologue Jean-Paul Giroud a remis à jour son Guide expert sur l’automédication depuis une première version publiée en 2011, car les connaissances et le marché des médicaments évoluent sans cesse. De l’effet pla- cebo inoffensif à l’effet indésirable plus dangereux,
Un guide pour cultiver sa ville
Comment verdir la grisaille urbaine ? Comme le rap- pelle cet excellent guide, la permaculture n’est pas une série de recettes mais « un ensemble de techniques et de manières d’appréhender le monde qui s’applique au jardin, à l’habitat, à l’énergie et à l’éducation ». On
ce livre compile tout le travail réalisé depuis 40 ans par ce scientifique qui, en toute indépendance des laboratoires pharmaceutiques, a méticuleusement répertorié et classé l’efficacité et l’innocuité des médicaments en libre-service, en les évaluant à tra- vers la mise en place d’un système de notation. Les symptômes sont classés par ordre alphabétique et le guide se propose comme une somme pratique qui s’adresse à tous les adultes sans maladie chronique, en consacrant un chapitre spécial aux enfants et aux femmes enceintes, confrontés à des troubles bénins. Manuel idéal à consulter chez soi, l’auteur prévient qu’il ne cherche en aucun cas à détourner les pa- tients des médecins ni à encourager la surconsom- mation de médicaments. Il incite surtout à agir en toute conscience et de manière responsable, en of- frant une mine de renseignements toujours utiles qui n’empêchent pas de consulter l’avis de son pharma- cien, ou des professionnels agréés.
• Automédication, le guide expert. Pr Jean-Paul Giroud. Éditions La Martinière - 512 pages - 15 x 23 cm - 19,90 €.
peut donc très bien faire de la permaculture en ville, en réinventant l’espace pour le transformer en amé- nagement nourricier et durable. C’est tout l’intérêt de ce manuel original, qui invite à redonner une place à la nature au cœur des villes, en cultivant les jardinets, sur les balcons, les terrasses et les toits, et même à l’intérieur de son appartement. Tous les îlots de ver- dure sont possibles à condition de bien connaître ses contraintes, en apprenant à produire son compost, à faire son vin, ou encore en élevant des animaux, des ruches aux poules en passant par les poissons. Au fil des pages, le témoignage des jardiniers enthousiastes donne envie de tenter l’expérience.
• Le guide de la permaculture urbaine. Carine Mayo. Éditions Terre vivante - 224 pages - 15 x 21cm-22€.
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