Page 9 - Rebelle-Santé n° 206

Soignez vos émotions avec les fleurs de Bach
Notre état émotionnel est déterminant pour notre santé en général. La méthode des élixirs floraux mise au point par le Dr Bach au début du XXe siècle est à mi-chemin entre la phytothérapie et l’homéopathie. Avec quelques gouttes d'élixir par jour, on rétablit son système émotionnel.
Les élixirs floraux sont des infusions de plantes très fortement diluées et stabilisées dans l’alcool. Le Docteur Edward Bach a créé cette méthode de soin avec 38 remèdes, pour la plupart issus de fleurs, d’où l’expression « Fleurs de Bach ». Pour savoir quels élixirs conviennent le mieux dans votre cas, il faut analyser vos sentiments. Selon que vous êtes jaloux, impulsif, timide, que vous n'avez pas confiance en vous ou au contraire que vous êtes sûr de tout, un élixir plu- tôt qu'un autre vous conviendra. Souvent, vos caractéristiques émotionnelles sont complexes et correspondent à plusieurs élixirs : dans ce cas, il suffit de faire un mélange.
On utilise les fleurs de Bach sous forme de gouttes à prendre dans la bouche, dans un peu d’eau ou en application locale. Sans accoutumance, elles sont simples à utiliser et conviennent à toute la famille : du bébé à l’âge avancé de la vie, et même aux animaux et aux plantes.
Un cahier pour trouver ses remèdes
Maud Gracien est psychologue-psychothéra- peute. Après avoir expérimenté les fleurs de Bach pour elle-même et ses proches, elle a eu très vite envie de les proposer dans le cadre de son activi- té de psychothérapeute. Ayant de beaux et bons retours, elle s’est formée pour devenir conseil- lère en florithérapie.
Elle a rassemblé dans un cahier pratique toutes les informations pour que vous puissiez com- poser vos complexes personnalisés à partir des
38 élixirs floraux du Dr Bach, en fonction de vos propres troubles émotionnels. Elle présente d’abord les 38 élixirs floraux, pro- pose d’identifier ceux qui sont utiles selon les profils et les circonstances : découragement, addiction, déprime, irritabilité... 22 situations ou difficultés auxquelles on peut être confronté sont ainsi déclinées. L'auteure donne, dans cet ouvrage, tous les outils pour réaliser une prépa- ration personnelle, unique, répondant à notre état émotionnel du moment.
Un joli cahier illustré pour connaître les élixirs floraux et apprendre à les choisir pour nous ou pour les autres.
En vente en librairies ou p. 38
Rebelle-Santé N° 206 9