Page 27 - Le Petit Journal de Rebelle-Santé n° 224

RENDEZ-VOUS
SAMEDI 28 MARS
12h Oser prendre la parole Aurore Debierre
Trouver sa voix, s’autoriser à la faire enten- dre, c’est prendre sa place au monde. En sortant du silence dans lequel on nous a progressivement confiné, où parfois nous nous sommes aussi réfugiés, nous per- mettttons au petitit enfant qui devait surtout se taire, de grandir et prendre enfin sa stature d’adulte, capable d’exprimer ses émotitions, ses opinions.
Aurore Debierre est professeure d'anglais. Entre deux cours, elle organise et anime desactitionsculturelles,démocratitiques et partiticipatitives. Elle a coécrit, avec Pome Bernos, Les Winners c'est juste des losers qui s'acharnent (Ratures, 2015). Elle signe Oser prendre la parole dans la collectition Je Passe À l’Acte chez Actes Sud.
13h30 Douleurs chroniques : et si la solutition s'appelait PEA ?
Didier Le Bail
Vous souffrez de douleurs chroniques qui vous gâchent l'existence ? Et vous rêveriez d'un antitidouleur efficace et sans effets indésirables que vous puissiez prendre en contitinu sans risque de dépendance ? Cetttte perle rare existe : il s'agit du PEA, un lipide bioactitif d'origine naturelle dont le mode d'actition rejoint, pour bonne part, celui du cannabidiol, composant phare du canna- bis thérapeutitique.
Didier Le Bail est naturopathe, auteur de plusieurs livres consacrés à la nutrithéra- pie et titient une rubrique mensuelle dans Rebelle-Santé depuis plus de 10 ans.
15h Place aux jeux de développement personnel !
Muriel Rojas Zamudio
Créez, explorez, développez vos terri- toires intérieurs accompagnés des jeux et
outitils ludiques de développement person- nel ! Muriel Rojas Zamudio propose un manuel pratitique pour tous les passionnés de jeux, qui présente, optitimise et com- bine l’utitilisatition d’une vingtaine de jeux de développement personnel dont Le Caminô +, Les Cartes de l’Enfant Intérieur, Le Cercle d’Alliance, Féminitude, Choeur de Femmes...
Muriel Rojas Zamudio s'est orientée vers la thérapie transpersonnelle après desétudesartitistitiques(artsplastitiques et scéniques). Installée en région cen- tre, son accompagnement s'appuie sur l'expression artitistitique spontanée, les états oniriques et les jeux de dévelop- pementpersonnel.Investitieauprèsde publics fragiles socialement ou psychique- ment, elle aime casser les idées reçues sur sa discipline. Rédactrice bénévole de plusieurs blogs et revues associatitives, elle partiticiperégulièrementàdesfestitivals afindepromouvoirl'utitilisatitionthéra- peutitique des jeux et rencontrer ceux qui partagent avec elle cetttte passion.
DIMANCHE 29 MARS
12h Cuisiner simple et bon Bruno Couderc
Une bonne cuisine maison à base de produits frais, facile et chaleureuse au quotitidien, c’est ce dont nous rêvons tous : nous y voyons une garantitie de qualité, de transparence et d’un plaisir sain accordé à nos goûts. Un parcours pédagogique inattttendu, d’une simplicité désarmante, qui déboulonne des croyances pour- tant bien établies et va nous permettttre de retrouver de l’autonomie dans notre vie alimentaire. C’est à cetttte expérience libératrice que nous sommes invités. Un parcours culinaire qui s’attttache au pour- quoi des techniques et aux condititions de réussite de nos plats, donnant de multiti- ples solutitions pour s’adapter à ce qu’il y a dans nos placards ou nos frigos.
Cuisinier avec une expérience traditition- nelle et collectitive depuis 1985, formateur
depuis 1999 et ayant voyagé sur plusieurs contitinents, Bruno Couderc a été formé à partitir de 2010 par Gilles Daveau aux grands principes et applicatitions de la cui- sine « alternatitive » (mise en valeur des protéines végétales) ainsi qu’à la cuisine « évolutitive » de Thierry Marion (mise en valeur des protéines animales).
13h30 Shiatsu et bien-être
Marie de Lucé
Qu’est-ce que le Shiatsu ? Comment peut- il nous aider à vaincre les maux de notre société : le manque de sommeil, le mal de dos, la dépression, la fatitigue, les affec- titions saisonnières ?
Marie de Lucé, ancienne soignante et pratiticienne Shiatsu, explique les atouts de la médecine tradititionnelle chinoise dans l’accompagnement physique et psychique au quotitidien : le bien-être et l’équilibre retrouvés !
Un court atelier pratitique de Do-In clô- turera sa présentatition.
15h Le goût silencieux, la pratitique zen de la nourriture
Valérie Duvauchelle
Inspirée de la traditition zen de la Chine et du Japon, la « cuisine de la bienveillance » (shôjin ryôri) permet de renforcer son lien à la nourriture, retrouver son espace intérieur et contribuer à la guérison du monde. C’est une invitatition à repenser la façon de nous alimenter, à agir avec bon sens. Réveiller le corps de la Terre en nous, retrouver le lien à la nourriture et ressentitir que chaque bouchée a le goût des étoiles, des lacs, de nos ancêtres, se reconnecter à la réalité profonde de l’alimentatition pour enfin manger et vivre pleinement est la réponse de la shôjin ryôri à la situatition de notre monde en transitition.
C'est au Japon, où elle a vécu une dou- zaine d'années, que Valérie Duvauchelle s'inititie à la pratitique du bouddhisme zen. À l'occasion de sa première retraite, elle découvre la pratitique de la shôjin ryôri, ou « cuisine de l'enthousiasme », qui transforme profondément sa vie. Elle interrompt son travail de promotrice de cinéma pour se consacrer entitièrement à cetttte pratitique et se former auprès de dif- férents maîtres. Puis, elle crée la cuisine de la bienveillance à son retour en France.
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