Page 58 - Rebelle-Santé n° 199

le petit Journal de Rebelle-Santé les trucs de sophie lacoste
tRUCS ANtI-MAUx d’EStOMAC (bRûLURES, ACIdIté, AIgREURS...)
Ces sensations d’acidité dans l’estomac peuvent s’accompagner de régurgitations ou d’un renvoi de gaz. Elles se produisent le plus souvent après les repas. Trop d’acidité dans l’estomac favorise le développement d’une bactérie qui en « ronge » les muqueuses : l’helicobacter pylori.
CUMIN UN ANtIACIdE dE LA MER
Faites chauffer un demi-litre d’eau. Ajoutez-y une cuillère à soupe de cumin en poudre et mélangez soigneusement. Buvez ce mélange petit à petit, à raison d’un demi-verre toutes les quinze minutes environ, pour atténuer les douleurs.
JUS d’ALOE vERA
Mettez deux ou trois cuillères à soupe de jus d’aloe vera dans un verre d’eau, buvez deux à trois fois par jour pour apaiser le feu de l’estomac.
ANANAS ANtIbRûLURES
Si vous mangez épicé ou que vous avez tendance aux brûlures d’estomac après les repas, prenez de l’ananas au dessert ; sa bromélaïne, enzyme proche de la pepsine de votre estomac, calme les brûlures.
Si vous souffrez d’acidité gastrique, le lithothamne, une petite algue que l’on trouve réduite en poudre, se révèle un parfait antiacide naturel. Les brûlures d’estomac et d’œsophage ne lui résistent pas. Prenez-le sous forme de gélules, c’est le plus simple.
INfUSION d’AChILLéE MILLEfEUILLE
Mettez une cuillère à soupe de feuilles séchées d'achillée millefeuille au fond d’une tasse, remplissez d’eau bouillante, couvrez et laissez infuser dix minutes avant de filtrer et de boire. Prenez une tasse en fin de repas pour éviter les brûlures d’estomac et bien digérer.
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