Page 35 - Rebelle-Santé n° 217

COSMÉTIQUES
par les chevilles et en remontant jusqu'en haut des cuisses.
CRÈME POUR LES PIEDS À LA MENTHE
Après le massage des jambes, voici celui des pieds, à effectuer, pour un soin complet, après le Bain pour pieds fatigués au sel de mer du mois dernier !
Ingrédients
• 3 gouttes d'HE de menthe poivrée
• 2 gouttes d'HE d'arbre à thé (ou tea tree)
• 1 goutte d'HE de lemongrass
• 2 c. à café de beurre de karité
• 1 c. à café d'huile d'amande douce
Préparation
✿Déposez le beurre de karité dans un petit saladier. S'il est très dur, faites tremper le saladier dans un fond d'eau très chaude pour le ra- mollir un peu.
✿Ajoutez l'huile d'amande douce et incorporez-la au beurre de kari- té à l'aide d'une fourchette. ✿Terminez au fouet pour obtenir une crème bien lisse. ✿Incorporez enfin les huiles es- sentielles.
Utilisation
• Prélevez un peu de la prépara- tion et massez doucement chaque
pied durant cinq bonnes minutes. • Si vous trouvez des mains amies pour le faire à votre place, c'est en- core mieux, profitez-en pour vous détendre complètement durant le massage !
DENTIFRICE EXPRESS À LA MENTHE
Il se prépare en deux secondes et à la demande, rend les dents blanches et l'haleine fraîche. Cette préparation suffit pour deux ou trois brossages quotidiens.
Ingrédients
• 1 c. à café de feuilles de menthe séchées réduites en poudre
• 1 goutte d'HE de menthe poivrée • 1 c. à café de glycérine
• 1 c. à café de bicarbonate de soude
• 1 c. à café d'argile blanche surfine
Préparation
brosse à dents et effectuez le bros- sage comme à l'ordinaire.
• Rincez à l'eau claire ou avec le Bain de bouche à la menthe !
BAIN DE BOUCHE À LA MENTHE
Il aide à parfaire le brossage et lutte contre la plaque dentaire, avec une touche de fraîcheur supplémen- taire.
Ingrédients
• 5 feuilles de menthe fraîche
• 1 c. à soupe de romarin séché
• 1 tasse d'eau distillée
• 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
Préparation
✿Préparez une infusion menthe- romarin comme pour le Lait déma- quillant à la menthe (recette page 33).
✿Prélevez-en une cuillère à soupe et ajoutez-la dans la tasse d'eau vinaigrée.
Utilisation
• Après le brossage des dents, rin- cez-vous d'abord la bouche avec une première cuillère à soupe de la préparation et recrachez-la.
• Gardez une deuxième cuillère à soupe en bouche durant une minute en la faisant circuler dans l'ensemble de la cavité buccale avant de la recracher à son tour.
Nathalie Aupareur
✿Versez la glycérine dans un petit bol avec l'huile essentielle et dé- layez bien.
✿Ajoutez la poudre de feuilles de menthe, l'argile et le bicarbonate de soude.
✿Amalgamez le tout.
Utilisation
• Déposez la valeur d'une cuillère à café de la préparation sur une
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