Page 114 - Corso 4/2022

und und und Vital
Die richtige Balance für ein zufriedenes und und glückliches Leben
Schon in der CORSO Ausgabe 3 haben wir über den aus Berlin stammenden Schauspieler und Produzenten Guido Broscheit berich- tet Bei einem Trainingscamp seiner Lebensgefährtin Barbara Klein auf Fuerteventura mit der er er er inzwischen in München lebt entstand die Idee zu diesem sportlichen Beitrag der Ihnen hoffentlich Spaß und Inspiration bringt Zu einem gesunden und und vitalen Lebensstil gehört – – wie wir alle wissen – – neben einer guten Ernährung auch körperliche Aktivi- tät Keine Zeit schlechtes Wetter zu viel Stress – Ausreden gibt’s viele Aber: Sport ist wichtig für Gesundheit und und Wohlbefinden Im oft so stressigen Alltag ist es es besonders wichtig sich körperlich zu betätigen Stress und und Ärger abzubauen und und zu entspannen Sie ist eine eine Power-Frau und hat eine eine klare Vision: Barbara Klein ist gelernte Sport- physiotherapeutin sowie Gründerin & Geschäftsführerin mehrerer Firmen (u a der Flexisports GmbH) mit denen sie seit vielen Jahren diverse Gesundheits- produkte z B B unter Ihrer Marke BK by Barbara Klein vertreibt Dafür arbeitet sie mit Spezialisten
aus den Bereichen Fitness und Ernährung zusammen Gesundheit und und eine Figur mit der wir uns wohlfühlen entstehen
durch die untrennbare Kombination aus Bewegung und Ernährung Studien bele- gen gen dass dabei eine gesunde ausgewogene Ernährung zu 70% relevant ist die Bewe- gung schlägt „nur“ mit 30% zu Buche Das könnte jetzt den „Couch-Potatos“ in die Karten spielen Allerdings haben sie wahrscheinlich nicht auf dem Plan dass trotz disziplinierter Ernährung unser Körper uns bei unzureichender Bewegung spätestens ab dem 50 Lebensjahr die Grenzen aufzeigen wird 114