Ronit_booklet

עבור לתצוגת עמוד מלא
חיפוש
More
אחרון
הבא
הקודם
ראשון

Change Language

Hebrew
English

Table of Contents

  • "לחיות נכון –זה פשוט"

  • מנגנונים מוחיים – במגע עם רגע ההווה

  • שאלון הכרות – הסכמה מדעת

  • תוכנית החלמה

  • תרגיל לדיוק ערכים אישיים

  • נקודת בחירה

  • אנליזה פונקציונלית - אנליזת שרשרת

  • מיומנות מיינדפולנס מגע עם הרגע הנוכחי

  • תרגיל "הורדת עוגן" – והרחקה מרגשות קשים (ACE)

  • מיומנויות: "הפרדה קוגניטיבית"

  • הפרדה קוגניטיבית

  • תרגול הפרדה קוגניטיבית – Cognitive Defution –עלים בנחל

  • תרגיל "חלב, חלב, חלב"

  • מיומנות קבלה

  • תרגיל התרחבות (קבלה של רגשות)

  • תרגיל העיפרון – קבלה ונכונות

  • המטריקס

Search