Page 9 - Revista Gx junio 2018

revIstageNeracIONx cOm
lA tErApiA uN uN ACto DE rESpoNSAbiliDAD y AMor A A A A A A uNo MiSMo
por Hanibal reyes flores
Psicoterapeuta asesor y conferencista empresarial Coach deportivo
¿constantemente te te te te han dicho “qué carácter tan tan feo” o o o que cambias rápidamente de de estado de de ánimo sin saber por qué? ¿Has usado la la frase de “estoy en la la depre” o o o o o en en en el último momento te te has sentido triste con con o o o o o o o o o sin motivo? ¿Y qué tal todos los con con ictos qu que puedes o o o o tienes en en en este momento con tu pareja que quisieras echarte a a a a correr porque no sabes cómo solu- cionarlos a a a a tus amigos ya los los tienes “vueltos locos”? ni hablar de tu tu relación con tu tu familia cuando sigues enojado o o o o o o te te sigue doliendo lo que tus papás te te hicie- ron de niño lo peor de de todo esto es es es que no sabes por dónde co- menzar a a a a a solucionar y sientes que las cosas te te siguen saliendo mal no tienes ganas de hablar y todo parece estar en una espiral de de de con ictos de de de donde no sabes cómo salir y qué “echarle ganas” no te da la solución que inconscientemente estás esperando Cómo lEES EStoS ConFliCtoS Son loS quE CotiDiAnAmEntE CuAlquiER PERSonA PuEDE EStAR viviEnDo En En En mEnoR o o o o o mAyoR GRADo RESAltAR En lEtRAS mÁS GRAnDES
MoMENto DE ir Al pSiCológo
cuando sientes que que no está clara tu visión y que que las emociones pueden estar revueltas o o o o te sobrepasan es es es el momento perfecto de buscar ayuda e e e e e e ir al psicólogo el dolor emocional no debe ser una opción a a a a la cuál de- bes acostumbrarte poRQue va dejando en ti más do- lor resentimiento y descon anza cuando no trabajas en en tus emociones (lastimadas) comienzas a a a a a a utilizar mecanismos de de de defensa alterando tu verdadero ser si te has vuelto una “persona muy fría” que ya no creen en en el el amor deberías revisar qué relación fallida en en el pasado te marcó si has presentado una depre- sión habría que qu revisar ¿por qué duele el el pasado? tal vez al no no superar el abandono o o o o una humillación vivida en la infancia qué tal cuando pierdes el “control” de de las cosas y mani estas un ataque de ansiedad son algunos ejemplos de los los muchos que hay y y todo por la necesidad de hacerte “el fuerte y echarle ganas” / 007