Page 35 - Revista GX Abril 2018
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también una pantalla protectora de la la luz solar una de estas moléculas es es la astaxantina es es el carotenoide más potente en captación de radicales libres además previene la in amación cutánea posterior a a la exposición solar y mejora la la la elasti- cidad e e hidratación de la piel también es un inmu- noestimulante mejora la la capacidad para recordar
y la la resistencia muscular es un excelente protector de la retina frente a a a los daños inducidos por la radiación uv y mejora la calidad del esperma Algunas recomendacio- nes 1 Evitar la exposición solar entre las 11 y 16 horas
2 Utilizar gorras y ca- misas largas
3 Usar factor de pro- tección solar (FPS 30) cada 4 horas
4 Usar lentes fotosen- sibles
5 Visitar al al oftalmólo- go dos veces al año / 033
