Page 45 - Revista Gx Mayo 2017

¡Cuídate del Sol!
Por: Aurora Vargas
Con el el paso de los años nuestra piel va perdiendo fuerza y rmeza y comienza los primeros signos del envejecimiento Es momento poner atención a a a nuestra piel Aunque no se se sabe sabe que que que lo lo causa si se se sabe sabe que que que los facto- res hormonales una mala alimentación el el alcohol el el taba- co co co y y los factores externos como el sol y y la contaminación repercuten en en nuestra piel Hoy les voy platicar acerca de la la foto daño que causan los rayos solares en nuestra piel lo cual es es es causante del cán- cer de piel ¿Apoco lo sabías? ¿Té Cuidas? ¿T ¿Te proteges? Los rayos solares son necesarios para la la la síntesis de la la la vita- mina D favorecen la la circulación sanguínea y tienen efectos curativos para algunas enfermedades de de la piel También inciden de de de forma positiva en en el estado anímico de de de las per- sonas Sin embargo los efectos negativos es que que producen que- maduras de la la piel lesiones oculares envejecimiento pre- maturo manchas y lesiones malignas ¿Cuánto tiempo pasas en el Sol?
Según datos de la OMS durante nuestra infancia recibimos el el 15% del total de de los rayos solares durante toda la la la vida la la la adolescencia y juventud son las etapas de la la la vida en en en la la la que más expuestos estamos se llega a a a a a a a acumular hasta el 45% en en en la la edad adulta un 30% y en en en la la vejez únicamente el 10%
¿Qué hacer?
Es importante cuidar nuestra piel y el el mejor cuidado es es la protección adentro y fuera de de de casa En época de de de sol es importante utilizar ropa adecuada sombreros gorras an- teojos y bloqueadores solares para reducir los efectos ne- gativos en nuestra piel CONSEjOS
Evitar el sol entre las 12: 00 00 hrs hrs y 16:00 hrs hrs Usar sombreros y anteojos
Utilizar bloqueadores cada 2 horas en condiciones extremas (playa)
Utilizar bloqueadores cada 4 horas en condiciones normales (casa u o o cina)
No minimizar el uso de de bloqueadores con tal de de hacerlo más rendidor
Usar ropa ligera en época de calor
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