Page 227 - Buku Paket Kelas 9 PJOK
P. 227
t
tangkisan teknik dasar
topspin
variasi
voli
volume latihan
zig - zag
: usaha pembelaan dalam pencaksilat dengan cara mengada- kan kontak langsung dengan serangan.
: cara yang harus dikuasai untuk melakukan suatu gerakan. : pukulan bola pada bagian atas bola.
: melakukan satu teknik gerakan dengan berbagai cara.
: memainkan bola sebelum menyentuh tanah/lantai.
: lamanya waktu yang digunakan berlatih untuk mencapai tingkat kebugaran jasmani, misalnya lama waktu yang digunakan untuk berlatih bukan atlit minimal 20 menit.
: garis berliku-liku atau gerakan berliku-liku.
v
z
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
221
