Page 165 - Kelas VII PJOK
P. 165
4. Perlengkapan dan peraturan tolak peluru
a. Sektor lemparan/lapangan dibatasi oleh 2 garis yang menuju ke pusat lingkaran, lewat tepi balok lemparan yang panjangnya 1,22 m; tinggi 10 cm; dan tebalnya 11,4 cm.
b. Berat peluru: pria 7,26 kg dan wanita 4 kg.
c. Sepatu yang dipergunakan mempunyai permukaan yang keras dan tanpa
paku.
156
Kelas VII SMP/MTs
