Page 65 - Kelas VII PJOK

56
Kelas VII SMP/MTs Edisi Revisi
Menyamping Maju, Mundur
Gambar 1.56 Aktivitas pembelajaran 2 bentuk-bentuk pembelajaran menggiring bola basket
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan pembelajaran 2 menggiring bola dalam permainan bola basket, kemudian bandingkan hasil pengamatanmu dengan cara berikut:
(1) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
(2) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
(3) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
c) Aktivitaspembelajaran 3
Amati dan peragakan aktivitas pembelajaran 3 menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini.
(1) Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk.
(2) Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada.
(3) Tempatkan cones/kursi sebanyak 4 sampai 5 buah dalam jarak 15 – 20 meter.
(4) Kemudian kamu lakukan menggiring bola secara zig-zag (berkelok-kelok)
melalui rintangan sambil berjalan.
(5) Jika kamu sudah lancar melakukan menggiring sambil berjalan, maka
lakukan menggiring bola sambil berlari dengan melewati rintangan.
(6) Pembelajaran ini dilakukan secara perorangan atau kelompok dan dilakukan
3 – 5 kali putaran.
(7) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh
temanmu.