Page 77 - Buku Paket Kelas 6 Agama Buddha
P. 77
Pelajaran 5
Meditasi
Duduk Hening
Mari kita duduk hening
Duduklah dengan santai, amati diri kita, atur pernapasan dan lakukan hal berikut: “Napas masuk ....... Semoga semua makhluk berbahagia”
“Napas keluar ........ Semoga semua makhluk berbahagia”
“Napas masuk ....... Tercapailah cita-citaku”
“Napas keluar ........ Tercapailah cita-citaku”
Tahukah Kamu
Phandanam capalam cittam durakkham dunnivarayam ujum karoti medhavi usukarova tejanam
Pikiran itu mudah goyah dan tidak tetap, sulit dijaga dan sulit dikuasai; namun orang bijaksana akan meluruskan, bagaikan seorang pembuat panah meluruskan anak panah.
(Dhammapada; Citta Vagga; 33)
Agama Buddha dan Budi Pekerti 71
