Page 56 - LCW LIFE | EYLÜL 2019

insan - human
Pelin ŞEN
Endüstriyel Psikolog
Industrial Psychologist
1960’lı yılların başında bir sanat akımı olarak ortaya çıkan minimalizm; anlamlı bir hayat yaşamak ve tüketim toplu- munun dayatmalarından arınmak için bir yaşam felsefesi hâline gelmiş durumda.
Minimalizm, milyonlarca uyaranla baş etmek durumunda kaldığımız bu çağda, bize sade bir yaşam için anahtar nite- liğinde. Fakat öncelikle “sade” ile “basit” kelimelerini ayrış- tıralım. Basit, kullanımı ve içeriği özelliksiz olandır. Sade ise yalınlaştırılmış yani fazlalıklarından arınmış olandır. Bir şeyi sade hâle getirmek için üzerine düşünmek gerekir. “Less is more” yani “Az aslında çoktur” tam da bu durumu anla- tır. Mark Twain bir mektubuna, “Kusura bakma, vaktim dar olduğu için uzun yazıyorum” şeklinde azlığın çokluğundan bahseder. Çünkü az yazarsa, daha çok yazmış olacaktır.
Platon, minimalizmi şöyle açıklıyor: “Önemli olan, hayat- ta en çok şeye sahip olmak değil, en az şeye ihtiyaç duy- maktır”.
Minimalist yaşam aslında hayatımızı ihtiyaçlarımız doğ- rultusunda tasarlayarak yaşam kalitemizi arttırmaktır. Fark etmek, bir durup nefes almak, hayatı ve kendimizi dinleyebilme becerisini edinmek.
Minimalist yaşamın bir reçetesi olduğuna inanmıyorum. Fakat minik dokunuşlarla hayatımızda minimalist bir rüz- gâr estirmek mümkün.
Fazla Eşyalardan Arının!
Tüketim alışkanlıklarımızı gözden geçirmek minimaliz- min en temel adımı. Bunu yaparken de önce nesnelerden başlıyoruz. Bunun için kendinize en az 2 gün ayırın ve do- laplarınızı yeniden düzenleyin. İki sezondur giymediğiniz tüm kıyafetlerinizle vedalaşın. Biliyorum, “Ya bir gün giy- mek isterseniz...” Ama biliyorsunuz o gün gelmeyecek ve fazla olan her şey size yük olmaya devam edecek. Giyme- diğiniz kıyafetleri ihtiyacı olan insanlarla paylaşmak harika bir seçenek, böylece beyninizin ön singulat korteksini de çalıştırmış olursunuz. Veya yeni nesil ikinci el kıyafet uy- gulamalarını deneyebilirsiniz.
Minimalism that emerged as an art movement in the early 1960s; has become a philosophy of life in order to live a meaningful life and free from the pressures of the consumerist society.
Minimalism is the key to a simple life in this age when we have to deal with millions of stimuli. But first let’s distin- guish between “simple” and “plain”. The simple is un- complicated in use and content. The plain is simplified, cleaned from the excessive belongings. To make some- thing simple, you need to think about it. “Less is more”, exactly expresses this situation. Mark Twain mentions that “less is more” with his favorite quote, “I didn’t have time to write a short letter, so I wrote a long one instead.” Because if he wrote less, he would have written more.
Plato explains minimalism as follows: “The important thing is not to have the most things in life, but to need the least things”.
Minimalist life is actually to improve our quality of life by designing our lives according to our needs. To realize, to stop and breathe, to gain the ability to listen to life and ourselves.
I don’t believe that minimalist life has a recipe. But it is possible to have a minimalist effect in our lives with tiny touches.
Remove the Excessive Stuff!
Reviewing our consumption habits is the most basic step of minimalism. In doing so, we start with objects first. For this, you should spend at least 2 days and reor- ganize your closets. Say goodbye to all your clothes you haven’t worn in two seasons. I know, “What if you want to wear it one day...” But, you know, that day won’t come and everything that is excessive will continue to be bur- den for you. It’s a great option to share clothes you don’t wear with people in need, so you can also activate the front cingulate cortex of your brain. Or you can try a new generation of second hand clothing applications.
54
AZ ASLINDA ÇOKTUR