Page 117 - 7days
P. 117
117
الفصل الخامس - الـتــدريـب
بتضغيل مضخة ضغيرة، ويتم الضرب منها بوضاطة مضاضة، اأما بالنضبة اإلى الغضيل فيتم بوضاطة ضاغطة بالقدم مثبتة على اأرضية المركبة فيندفع منها الماء، ويوجد تحت المضخة فراغ لضفط الماء بعد اضتعماله حتى ل تضبح قطراته في فراغ
المركبة. ينقضم طعام الفضاء اإلى نوعين: وجبات رئيضة، وهي ثلاث مراتيومًيالبدمنتناولهاكلها،اإضافةاإلىطعامخفيفما بين الوجبات الرئيضة عند الحاجة، ومن الأطعمة الأضاضية التي كانت في قائمة الطعام المخضضة لرائد الفضاء العربي دجاج ضيني «ضويت اآند ضاور»، والذرة الضكرية المضلوقة، والقرنبيط بالجبن، وضلطة التونا، والمكرونة، والجمبري، وضمك الضالمون، والدجاج المحمر، وفطائر اللحم البقري المفروم، والفراولة «الفريز» وضلطة الفواكه المضكلة، ومضروبات مختلفة كعضير البرتقال، والأناناس، والكاكاو، والقهوة دون كافيين، والضاي. الوجبة الغذائية في المكوك الفضائي مجهزة بحيث تحتوي على قدر متوازن من المواد الغذائية الأضاضية والمعادن والفيتامينات
A-فيتامين د 400)– D وحدة دولية)
-فيتامين هـ 15)-E وحدة دولية)
-فيتامين ج C (حمس الضكوربيك) (45 مجم)
-فولضين (400 ميكرو جرام)
-نياضين (18) (3B مجم)
-ريبو فلافين (1.6) (2B مجم)
-ثيامين (1.4) (مج1Bم)
-فيتامين ب6 (2) (6B ملجم)
-فيتامين ب12 (3) (12B مجم)
-كالضيوم (800 مجم)
-فوضفور (800 مجم)
-يود (130 ميكرو جرام)
-حديد (مج18م)
-ماغنضيوم (350 مجم)
-زنك (15 مجم)
-بوتاضيوم (70 ملجم)
الوجباتالغذائيةالثلاثالخاضةباليومالواحد،علًماباأنها تخضع للمعايير العالمية كمنظمة الضحة العالمية (WHO) وهيئة الغذاء والدواء الفيدرالية (FDA) الأمريكية: -بروتينات (16 جم) -فيتامين اأA (5000 وحدة دولية)
-ضوديوم (150 ملجم).
الضرورية لضلامة رواد الفضاء، وفيما يلي محتوى كل من
