Page 29 - EC COVID-19 EBOOK SPECIAL

El encierro en casa por culpa de la epi- demia del coronavirus ha hecho saltar otra alarma: a menos movimiento, más
libras. “El confinamiento exige un sacrificio ex- tra: comer menos”, recomienda la endocrinólo- ga Clotilde Vázquez, quien advierte: “El miedo también engorda”. Disminuimos la actividad física y atracamos la nevera con más frecuen- cia, pero también la ansiedad, el miedo y el es- trés de una situación nunca antes vivida hace que nuestro cuerpo reaccione. “Que nadie se extrañe si tiene más hambre. El miedo hace almacenar grasa”, afirma esta especialista, jefa del Servicio de Endrocinología y Nutrición de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid. “Este estrés emocional, este estado de inquietud