Page 26 - NEW YEARS RESOLUTION 2020 IE OC

Contratar a un preparador personal puede ser una de las mejores decisiones que tome en este comienzo de año. Estos son cinco motivos para decidirse por una opción que
además es más barata de lo que pueda pensar:
1. Motivación
La mayoría de nosotros trabajamos más duro en presencia de otros. Tener un entrenador a tu lado puede brindarte el estímulo, la energía y la motivación que necesitas para co- menzar tu rutina. Un entrenador también puede ayudarte a establecer metas, crear un plan para lograrlas y celebrar el día en que las alcances.
2. Consistencia
¿Le resulta difícil seguir un programa o hábito? Un entrena- dor puede responsabilizarte y ayudarte a superar todas las excusas que podrías usar para evitar tu compromiso de ha- cer ejercicio. Es mucho más difícil no ir al gimnasio cuando sabes que alguien te está esperando.
3. Claridad
La aptitud física puede ser confusa. Hay mucha información