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明亮雙眼
為事業開啟新境界
靈魂之窗保養撇步
您曾計算過一整天使用電子產品的時間有多長嗎?依 據新聞研究報導，2023年網路使用報告顯示台灣每人平 均每日使用網路的時間為7小時14分鐘，將近24小時的 1/3，更高於全球平均數值。在科技進步、社群普及的時 代，視覺體驗不斷升級，眼睛也需要加強防護，預防勝於 治療、才能享受更多美好事物。
近年來，葉黃素被提及率大大增加，可見民眾對於眼
睛照護越來越重視。市面上相關的產品琳瑯滿目，究竟該
如何來進行挑選好的保健品呢?首先我們需要深入了解葉
黃素這個成分。
葉黃素對我們的重要性
根據2020年台大醫院的研究報告指出，葉黃素是類 胡蘿蔔素的一種，具有抗氧化能力、抑制發炎反應，於 人類視網膜中央感光區的黃斑 濾藍光，減少對眼睛感光細胞 合成類胡蘿蔔素，須從飲食中 菜像是菠菜、甘藍、芥菜、綠 物、蛋黃等的葉黃素含量較多 可提供一天所需的葉黃素。
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部中含量高，可以幫助過 的傷害。但人體無法自行 取得，食物中以深綠色蔬 花椰菜及水果、南瓜、穀 ，一般攝取均衡的飲食便