Page 3 - Der große Marktplatz 111
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GesundheitsBegleitung Qi Gong – Pilates
Programmübersicht
Pilates sanft – Wohlfühlgymnastik
Sanfter Start am Morgen für geschmeidige Faszien
Pilates Mittelstufe + Faszientraining
Pilatesübungen in Kombination mit Faszientraining
Powerzirkel strong + Faszientraining
Intensives Fettverbrennungstraining + Faszientraining
QI GONG
In Bewegung zur Ruhe nden mit Daoyin Organ Qi Gong
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Ursula Stef Gesundheitsbegleitung 0664 39 27 757 ursula@gesundheitsbegleitung.at www.gesundheitsbegleitung.at
Wöchentliche Kurse
Einstieg jederzeit möglich!
In Scharnstein: YOGAZENTRUM, Sperrwald 1, 4644 Scharnstein
Dienstag:
Mittwoch: Donnerstag:
07.45 - 08.45 09.00 - 10.00
18.00 - 19.00 19.15 - 20.15
08.00 - 09.00 19.30 - 20.30
Pilates sanft – Wohlfühlgymnastik Powerzirkel strong + Faszientraining
Pilates Mittelstufe + Faszientraining Powerzirkel strong + Faszientraining
Pilates Mittelstufe + Faszientraining Pilates Mittelstufe + Faszientraining
In Gmunden: MOVIDA, Georgstraße 6, 4810 Gmunden Mittwoch: 19:15 - 20:45 QI Gong
Einzelcoaching
Hier kann ich individuell auf Ihre Bedürfnisse und Themen eingehen. Ob körperliche Beweglichkeit oder eher geistige Ruhe und Entspannung – Gemeinsam nden wir durch achtsamkeitsorientierte Persönlichkeits- arbeit Ihren Weg. Terminvereinbarung gerne jederzeit möglich!
