Page 9 - Revista AonHealth No29 (Enero-Marzo 2021)

¿Qué hacer cuando nos responden con un rotundo 􏰀No􏰀? Aunque sintamos que nos hierve la cabeza y los dientes se nos aprieten, guardar la calma es lo principal. Luego, explicar las causas y las consecuencias: 􏰀Come las verduras porque te dan fuerza para jugar y pensar􏰀; 􏰀leer es importante para pasar de nivel en los videojuegos􏰀. Los niños, al igual que los adultos, recienten el encierro y la manera de expresar su malestar es negando aquello que sienten como imposición. Por ello cambiar el tono imperativo con el que les pedimos que hagan sus deberes por uno que invite hará que no se sientan obligados.
Los descansos son importantísimos para lograr un equilibrio emocional. Por ejemplo, diez minutos después de cada hora de trabajo o levantarse
a bailar una canción que les guste a todos generará un ambiente agradable. Y no escatimes las recompensas, es decir, después de hacer determinada tarea, sobre todo las que más les desagraden, prométanse alguna recompensa: un dulce, un programa de televisión, etcétera; ello ayudará a hacer más llevaderas las actividades cotidianas. Las estrategias son muchas, sólo hace falta ser constantes y tener la actitud correcta para ser familia.
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