Page 16 - สุขศึกษาและพลศึกษา ป 3
P. 16
๔. ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโต
การที่เราจะเจริญเติบโตได้เป็นปกตินั้น ร่างกายจําเป็นต้องได้รับปัจจัยที่ ส่งผลต่อการเจริญเติบโต ดังนี้
๔.๑ พันธุกรรม
พันธุกรรมเป็นการถ่ายทอดลักษณะต่าง ๆ จากบรรพบุรุษ ไ ป ส ลู ่ กู ห ล า น ท าํ ใ ห ม้ น ษุ ย ม์ ลี กั ษ ณ ะ ก า ร เ จ ร ญิ เ ต บิ โ ต ท แี ่ ต ก ต า่ ง ก นั อ อ ก ไ ป เ ช น่
สัดส่วนของร่างกาย ความสูง เพศ
การอยู่ในท่ีที่มีอากาศดี จะทําให้รู้สึกสดช่ืน
๔.๒ อากาศ
อากาศจําเป็นต่อการดํารง- ชีวิตและการเจริญเติบโต อากาศท่ีเรา หายใจเข้าไปจะใช้ในกระบวนการทํางาน ต่าง ๆ ของร่างกาย เม่ือได้รับอากาศ ท่ีบริสุทธ์ิ (อ่านว่า บอ - ริ - สุด) ทําให้ รา่ งกายมกี ารเจรญิ เตบิ โตทด่ี ี แตห่ ากไดร้ บั
อากาศท่ีไม่บริสุทธิ์ เช่น มีฝุ่นละออง มีสารพิษ (อ่านว่า สาน - พิด) จะทําให้ ร่างกายเกิดการเจ็บป่วย
อนุรักษ์สิ่งแวดล้อม
การเผาขยะในบริเวณบ้าน ทําให้เกิดควันและมลพิษ (อ่านว่า มน - ละ - พิด) ซึ่งหากสูดดมเข้าไปจะเป็นอันตรายได้
๔.๓ นํ้า น้ําเป็นส่วนประกอบสําคัญของ
อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย เราควรดื่มน้ําสะอาด อย่างน้อยวันละ ๘ แก้ว เพื่อให้อวัยวะต่าง ๆ ทํางานเป็นปกติ ร่างกายเจริญเติบโตแข็งแรง
ผิวพรรณสดใส
14 สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๓
การดื่มนํ้าสะอาดอย่างเพียงพอ ช่วยให้ อวัยวะในร่างกายทํางานเป็นปกติ
