Page 8 - พลศึกษา ม 4-6
P. 8
รูปแบบการเคลื่อนไหวในการเล่นกีฬา และการเคลื่อนไหวอย่างสร้างสรรค์
จุดประกายความคิด
นักเรียนคิดว่า การเคล่ือนไหว ในภาพสื่อความหมาย ถึงอะไร
การเคลื่อนไหวของร่างกาย คือ การเปลี่ยนตําาแหน่งที่ต่อเนื่องของอวัยวะ ซ่ึงเกิดข้ึนเมื่อประสาท สั่งให้กล้ามเน้ือหดตัวและจะเกิดกําาลังหรือแรงข้ึน ในชีวิตประจําาวันและในการเล่นกีฬาจําาเป็นที่จะต้องใช้ การเคลื่อนไหวหลายรูปแบบ การนําาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวรูปแบบต่าง ๆ ไปใช้ จะทําาให้การเล่นกีฬาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
๑. รูปแบบการเคลื่อนไหวในการเล่นกีฬา
การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างถูกต้องเป็นพื้นฐานสําาคัญของการเล่นกีฬา ดังน้ัน นักเรียนจึงต้อง มีความรู้ความเข้าใจเก่ียวกับการเคลื่อนไหวเบ้ืองต้นของร่างกาย การทําางานของข้อต่อ กล้ามเนื้อ และระบบประสาทที่ทําาให้ร่างกายเกิดการเคล่ือนไหวในลักษณะต่าง ๆ รวมทั้งต้องมีความรู้ความเข้าใจ เก่ียวกับคาน การทรงตัว และหลักการเคล่ือนไหวร่างกายของตนเองในสภาวะต่าง ๆ ดังนี้
๑.๑ ลักษณะการเคลื่อนไหวเบื้องต้นของร่างกาย
การเคลื่อนไหวเบื้องต้นของร่างกายโดยทั่วไปมี ๒ ลักษณะ คือ การเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่และ การเคลื่อนไหวแบบเคล่ือนท่ี
6 พลศึกษา ม.๔-๖
