Page 18 - Livre Meytal taieb

S’habituer à parler avec tranquilité
colère et ainsi tu augmenteras la bonne mesure de la ’Anava : l’humilité, qui est la mère des Midot. Le premier travail sur les Midot consiste donc selon le Ramban à éviter la colère.
Au début ce n’est pas facile : certaines personnes ne se sentent pas exister si elles ne crient pas... Alors si elles se mettent à changer subitement leur manière de parler et qu’elles veulent s’habituer à la tranquillité, c’est un peu difficile.
Une femme m’a raconté une fois que son mari lui a fait une crise parce qu’elle changeait subitement son mode de parler et travaillait la sérénité !
Si on s’habitue à parler constamment à tout le monde avec sérénité : à son mari en priorité, à ses enfants, sa voisine, sa femme de ménage, à ses collègues de travail, alors il ne faut pas se trouver des excuses en disant : « J’ai essayé et puis à la fin ils m’ont énervé... » C’est un travail : c’est-à-dire qu’au début tu te mettras peut-être en colère vingt fois par jour, après dix-neuf, puis dix-huit fois, doucement, doucement...
La sagesse c’est de parler avec sérénité, même dans un moment qui susciterait la colère : parce qu’il s’agit là d’un moment de Nissayon, d’épreuve. Hachem te teste alors et c’est justement le moment de travailler sur cette Mida. Et le Ramban dit que la colère est l’ennemie dont il faut absolument se sauver.
Pourquoi doit-on travailler spécialement sur cette Mida ? Hakhamim nous disent que cette mauvaise Mida est là pour faire tomber l’homme. Hakhamim disent aussi « Toutes sortes de malédictions, de détresses, maladies, défauts, et les problèmes du monde sont le résultat de la colère. »
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