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BLOQUE COMÚN NIVEL 3 – Factores psicosociales del alto rendimiento
Tema 3 – Motivación y deporte de alto rendimiento
 Valoración del esfuerzo: Vivimos en una cultura donde se suele premiar el resultado. Se valora a la gente cuando logra alcanzar sus resultados (en algunos casos será ganar, en otros quedar entre los 10 primeros,...). A menudo se nos olvida que lo importante no es tanto el resultado como el esfuerzo. Si una persona trabaja concentrada, implicándose en lo que está haciendo, es seguro que tarde o temprano mejorará sus resultados. Por ello, será muy importante hacerle ver a la persona (especialmente cuando los objetivos no se cumplan) que el esfuerzo es lo único que depende de ella. Por ello, habrá que felicitarla cuando la implicación (esfuerzo) sea elevada.
 Dar conocimiento de los resultados: Consiste en hacerle saber a cada deportista cómo está yendo su proceso de mejora. Enlazándolo con el punto anterior, será importante que, cuando no se obtengan los resultados esperados, ayudar a la persona a entender que cada persona sigue su propio proceso y que, a veces, a pesar de esforzarse no es suficiente.
 Conocer las aspiraciones: Hay que adaptar las enseñanzas a las aspiraciones, pero también a las posibilidades del deportista. Las aspiraciones deberán ser realistas. No tiene sentido que dejemos creer a una persona que va a poder alcanzar unos resultados para los que no está capacitada (al menos a día de hoy). Eso no significa “cortarle las alas”. Significa hacerle ver que esos objetivos no están a su alcance a corto plazo, pero sí pueden estarlo a medio o largo plazo.
 Incentivar a los deportistas: Utilizando refuerzos y castigos (los veremos en el punto siguiente)
 Utilizar materiales diversos: Especialmente los que favorezcan el deseo de aprender. Si una persona hace siempre las mismas cosas, al final se acostumbra y pueden llegar a aburrirla. Cuanto más variados sean los materiales y técnicas que utilicemos, más novedoso resultará para la persona y más motivada estará.
 Manifestar las expectativas: Es bueno comunicarle a cada deportista lo que se espera que haga, ya que activa su conducta.