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SISTEMA CARDIORESPIRATORIO Y EJERCICIO
EL CONSUMO DE OXÍGENO (VO2 y VO2 max.)
Es la capacidad que tiene el organismo de captar, transportar y utilizar oxígeno durante la actividad física, por tanto es un parámetro que nos indica la capacidad aeróbica de trabajo de una persona y nos refleja de forma global el sistema de transporte de oxígeno desde la atmósfera hasta su utilización en el músculo.
A mayor consumo de oxígeno, mayor nivel de condición física.
Un aumento de intensidad en la act. Física va acompañado de un aumento del VO2, pero a partir de un determinado nivel, el VO2 no sigue aumentando, se estabiliza en lo que se denomina VO2 max., el 100%.
El VO2 es el producto del gasto cardiaco por la diferencia arterio-venosa de oxígeno. VO2 = Q x D(a-v) O2. Se mide en ml/Kg/min.
Los valores normales de VO2máx. En grupos de población no deportista entre los 30-39 años es de 36-50 para los hombres y de 29-39 para las mujeres. Atletas de resistencia como remeros con gran masa muscular seria de 70 ml/kg/min y de 85 ml/kg/min. para atletas con poca masa muscular, como un maratoniano.
