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LAS FIBRAS MUSCULARES
ADAPTACIONES AL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
Transformación de fibras tipo IIa: se ha comprobado que aquellos entrenamientos enfocados a la resistencia hacen que las fibras tipo IIa transformen sus características rápidas en fibras más lentas, sin embargo la posibilidad contraria parace más dificil dellevar a la ´práctica.
Hipertrofia: es el resultado del aumento de la sección transversal de las fibras del músculo. Hipertrofia sarcoplásmatica (practicantes de culturismo); hipertrófia miofibrilar o sarcolémica (halterófilos de élite)
