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EXIGENCIAS METABÓLICAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La actvidad Física supone, con mucho, la mayor demanda de energía. En las carreras de velocidad a pie y en natación la producción de energía de los músculos que trabajan puede ser unas 120 veces la del reposo. Durante ejercicio menos intenso pero prolongado (maratón) la necesidad de energía aumenta de 20 a 30 veces la de reposo. Según la Intensidad y Duración del ejercicio y la Condición Física del sujeto, la contribución de los diferentes medios corporales para transferir la energía difieren de manera significativa.
En condiciones de reposo, las grasas proporcionan 2/3 de la energía necesaria, el resto proviene de los hidratos de carbono.
Según Fox no existen cambios bruscos de los sistemas de resíntesis de ATP, sino que estos se solapan entre si formando un continuum energético, en el cual todos los sistemas funcionan en todo momento pero en distintos %.