Page 6 - MANUAL ESTUDIANTES ML1 ©2020 ESPAÑOL

Acerca de The Aerial Movement®
The Aerial Movement® es un nuevo enfoque sistemático para el entrenamiento aéreo que incluye teoría, práctica y una
metodología única que combina biomecánica, entrenamiento programado, técnica, acondicionamiento y entrenamiento físico, y ejercicios preparatorios. Enfocado en la progresión, el desarrollo, y la ejecución de movimientos dinámicos, explosivos y a "cámara lenta" en acrobacia aérea y calistenia aérea, este programa se creó como resultado de un análisis detallado de los movimientos. A través de este análisis, cada movimiento ha sido dividido en sus componentes básicos, como los "eslabones" que forman una larga "cadena". El objetivo del programa es trabajar de forma gradual y metódica para sentir y comprender la clave de los movimientos en acrobacia aérea y calistenia aérea, para su posterior realización.
Teniendo en cuenta que una profunda comprensión de los componentes básicos de cada movimiento incrementa nuestro vocabulario corporal y potencial, favoreciendo la ejecución de los consiguientes movimientos, ampliando nuestras posibilidades artísticas de forma óptima, precisa y segura, surge el interés para que acróbatas aéreos o amantes de la calistenia aérea, profesionales o "amateurs", entiendan la importancia de no enfocarse en el "truco final", sino en el echo de que cada movimiento requiere de un proceso físico y mental para su posterior ejecución de forma segura, evitando así posibles lesiones (dentro del riesgo que conlleva nuestra disciplina), el estancamiento o resultados opuestos a los deseados, ayudándonos a lograr nuestros objetivos, así como en adquirir una comprensión profunda de lo que sucede con nuestro cuerpo al ejecutar cada movimiento en la acrobacia aérea y la calistenia aérea.
Como resultado, The Aerial Movement® ha creado un sistema educativo piramidal ofreciendo MASTERCLASS CERTIFICADOS DE NIVEL 1 Y NIVEL 2, y una CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL DE FORMACIÓN DOCENTE T.A.M. EN ACROBACIA AÉREA Y CALISTENIA AÉREA NIVEL 1 Y NIVEL 2, además de Cursos diversos, Clases en línea, una Plataforma virtual y Material didáctico, entre otros.
Acerca de la Masterclass Nivel 1
The Aerial Movement® Masterclass Nivel 1 es un nuevo enfoque sistemático para el entrenamiento de acróbatas aéreos o
amantes de la calistenia aérea, profesionales o "amateurs", que incluye teoría, práctica y una metodología única que combina biomecánica, entrenamiento programado, técnica, acondicionamiento y entrenamiento físico, y ejercicios preparatorios. Enfocado en la progresión, el desarrollo y la ejecución de movimientos dinámicos, explosivos y a "cámara lenta" en acrobacia aérea y calistenia aérea, este programa se creó como resultado de un análisis detallado del movimiento. A través de este análisis, cada movimiento ha sido dividido en sus componentes básicos, como los "eslabones" que forman una larga "cadena".
Un total 25 horas de formación teórico-practicas, con un soporte audiovisual a través de una presentación PowerPoint, y una certificación numerada y avalada por T.A.M. (The Aerial Movement®) y la F.E.S.W.C. (Federación Española de Street Workout y Calistenia), hacen de este programa un curso único en el mundo.
Movimientos como:
• Front-back beats
• Diagonal/Scissor beats
• Side (bell/plank) beats
• Twist/Pirueta e Inside twist
• Back flag/Side planche
• Vertical/Elephant lift
• Spin
• Roll-ups: roll-up regular/clásico, roll-up a back flag/side planche, hands-free roll-up • Front lever y Back lever
• Etc.
además de ejercicios, acondicionamiento y entrenamiento físico específico para movimientos dinámicos, explosivos y a "cámara lenta", etc., se realizarán durante la Masterclass Nivel 1.
El objetivo del programa es trabajar de forma progresiva, gradual y metódica para sentir y comprender la clave de los movimientos, y aportar los conocimientos necesarios para guiar a los atletas a mejorar y optimizar sus sesiones de entrenamiento a través de una metodología segura y eficaz enfocada en desarrollar una fuerte técnica en acrobacia y calistenia aérea, así como en adquirir un profundo conocimiento de lo que sucede con nuestro cuerpo cuando ejecutamos cada movimiento.
4. The Aerial Movement ® © The Aerial Movement 2019