Page 64 - TEMA 15
P. 64
CONCEPTOS
La Planificación: “plan general, metódicamente organizado y frecuentemente de gran amplitud” (RAE),
Consiste en la elaboración de un plan de trabajo
de forma generalizada y sistemática, con definición clara de objetivosyteniendoencuentasiempre losprincipiosdel entrenamiento.
La periodización: son los procesos parciales de entrenamiento, para la obtención de incrementos de rendimiento del deportista y éstos, por lo general, deberán coincidir con las competiciones más importantes. La programación: es la ejecución operativa de ordenación de los planes generales de trabajo, en base a organizar temporalmente, con especificación de los contenidos , medios y métodos de entrenamiento la distribución de la carga de entrenamiento y su evaluación en función de la periodización.
