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LAS FIBRAS MUSCULARES
Los músculos presentan proporciones variables de las diferentes fibras, por lo que ofrecerán mayor o menor velocidad de contracción (sóleo 80% fibras lentas; tríceps 80% fibras rápidas).
Un individuo normal tiene en sus músculos un porcentaje de fibras determinado genéticamente, que puede condicionar su capacidad para realizar con éxito determinados tipos de esfuerzo. En una persona normal los porcentajes son equilibrados (45% lentas-55% rápidas), en los deportes que requieren gran velocidad o saltos explosivos el porcentaje de fibras rápidas aumenta (65-70%); cuando se trata de deportes de resistencia como el ciclismo o el maratón aumenta el porcentaje de fibras lentas (80%).
“Estas variaciones en la proporción de fibras tiene un claro componente genético, pero además responde, según algunos
autores, a procesos de modificación provocados por el entrenamiento”.