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       REALIZACIÓN
Ajuste o carga
Carga o recuperación
  Activación y competitivo
TRANSFORMACIÓN
Ajuste y carga
Carga y /o impacto
Carga y/o impacto
ACUMULACIÓN
Recuperación y/o
ajuste
Carga y/o impacto
  carga
           PLANIFICACIÓN CONTEMPORÁNEA Utilización de los distintos tipos de microciclos según el Mesociclo de aplicación:





















































































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