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RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON
Jacobson, psicofisiólogo estadounidense llegó a la conclusión que el sólo hecho de pensar en un acto motor ya crea potenciales de acción mínimos sin que se registre movimiento. Su método se basa en el contraste tensión- relajación al constatarse el principio de que no puede existir en un mismo cuerpo, a la vez, el bienestar corporal y el estrés mental.